Récupération du cancer basée sur la pleine conscience : Améliorez votre parcours de guérison

Récupération du cancer basée sur la pleine conscience : Une approche pas à pas de la Mbsr pour vous aider à supporter le traitement et à reprendre votre vie en main (Linda Carlson)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur la guérison du cancer basée sur la pleine conscience a reçu des critiques extrêmement positives de la part des lecteurs qui l'ont considéré comme une ressource précieuse dans les moments difficiles. De nombreux lecteurs ont été particulièrement impressionnés par ses conseils pratiques, sa clarté et la façon dont il les a aidés à gérer l'anxiété et le stress associés au traitement et à la guérison du cancer. Certains utilisateurs ont toutefois exprimé des inquiétudes quant aux limites de la pleine conscience en tant que solution autonome.

Avantages:

Le livre fournit des conseils pratiques et inspirants spécifiquement adaptés aux patients atteints de cancer. Les lecteurs ont apprécié son langage clair, ses conseils étape par étape et sa capacité à favoriser la pleine conscience et le calme dans les moments difficiles. Il est fortement recommandé aux patients et à leur système de soutien, et beaucoup le trouvent utile pour réduire le stress et améliorer le bien-être émotionnel.

Inconvénients:

Certains évaluateurs ont souligné que l'approche de la pleine conscience peut ne pas s'attaquer aux causes sous-jacentes de la détresse et peut sembler insuffisante en tant que solution autonome pour des problèmes complexes tels que le cancer. Quelques-uns ont mentionné que des ressources supplémentaires, comme un CD de méditation guidée, pourraient améliorer l'expérience d'apprentissage.

(basé sur 33 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-By-Step Mbsr Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Contenu du livre :

Une approche corps-esprit de la guérison. Si vous avez reçu un diagnostic de cancer, vous savez que les centaines de questions et d'inquiétudes que vous vous posez sur ce qui vous attend peuvent être aussi stressantes que le traitement du cancer lui-même. Mais la recherche montre que si vous vous préparez mentalement à gérer le traitement du cancer en maîtrisant le stress et l'anxiété, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et devenir un participant actif de votre propre guérison.

Créé par d'éminents psychologues spécialisés en oncologie, le programme Mindfulness-Based Cancer Recovery est basé sur la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), une combinaison thérapeutique de méditation basée sur la pleine conscience et de yoga doux actuellement proposée aux survivants du cancer et à leurs proches dans des centaines de centres médicaux, d'hôpitaux et de cliniques dans le monde entier. Laissez-vous guider par ce livre pour vous débarrasser de vos peurs et vous concentrer sur votre guérison.

Grâce à ce programme de huit semaines, vous apprendrez à - Utiliser les techniques éprouvées de la MBSR pendant votre traitement et votre rétablissement.

- Renforcer votre fonction immunitaire grâce à la méditation et au yoga thérapeutique.

- Calmer les sentiments de peur, d'incertitude et de manque de contrôle.

- gérer en toute conscience les symptômes difficiles et les effets secondaires

- Découvrir votre propre capacité à guérir et à prospérer après l'adversité.