Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Recovering You » de Steven Washington a reçu des critiques extrêmement positives, soulignant son approche inspirante et pratique de la guérison de diverses formes d'addiction, notamment l'abus de substances, la suralimentation et l'anxiété. Les lecteurs apprécient les récits pleins de compassion de l'auteur, ses expériences personnelles et l'intégration de pratiques de mouvement conscient comme le Qigong, qui contribuent à une guérison holistique. Chaque chapitre comprend des réflexions, des exercices de journalisme et des activités physiques qui améliorent le parcours de rétablissement du lecteur.
Avantages:⬤ Magnifiquement écrit sur un ton compatissant.
⬤ Fournit des outils pratiques et des exercices de journal à la fin de chaque chapitre.
⬤ Inclut diverses histoires personnelles de l'auteur et d'autres personnes, offrant diverses perspectives sur le rétablissement.
⬤ Combine des pratiques de mouvement physique comme le Qigong, qui sont simples et accessibles.
⬤ Convient à divers types de dépendances et de luttes quotidiennes, et pas seulement à l'abus de substances.
⬤ Encourage l'autoréflexion et la compréhension des problèmes sous-jacents liés à la dépendance.
⬤ Certains contenus peuvent sembler familiers aux lecteurs d'autres livres d'entraide.
⬤ L'accent mis sur la tenue d'un journal et les exercices physiques peut ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver que ce livre s'adresse principalement à ceux qui ont des problèmes de dépendance plus graves.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Recovering You: Soul Care and Mindful Movement for Overcoming Addiction
Contenu du livre :
UNE APPROCHE HOLISTIQUE ET JOYEUSE UNIQUE POUR SE LIBÉRER DE LA DÉPENDANCE ET DE LA COMPULSION.
Les problèmes de toxicomanie se sont considérablement aggravés ces dernières années, avec une montée en flèche de l'alcoolisme et de la toxicomanie. Notre anxiété collective se manifeste également de bien d'autres manières insidieuses, qu'il s'agisse d'excès alimentaires, de défilement sans réfléchir, de dépenses en ligne excessives, etc. Que vous soyez sur la voie du rétablissement, que vous fassiez votre premier pas dans cette direction ou que vous vous sentiez simplement à la dérive, Recovering You vous offre une bouée de sauvetage pour découvrir une nouvelle et meilleure façon d'être.
Steven Washington partage son histoire, celle d'une enfance marquée par l'alcoolisme et d'une cure de désintoxication pour sa propre dépendance à la drogue et à l'alcool. Mais le cœur et l'âme de ce livre résident dans le processus qu'il met en œuvre pour guider les lecteurs à travers la peur, la honte et les regrets, pour les amener à la communauté et à la gratitude. L'automassage, la respiration, la méditation et, de manière unique, le qigong - l'ancienne pratique de mouvement au cœur de la médecine chinoise et de la philosophie taoïste - libèrent, dynamisent et apaisent. Washington a conçu ce livre pour jeter une lumière chaleureuse et clarifiante sur ce dont vous avez le plus besoin pour prendre soin de votre corps et de votre âme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608687954 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 304 |
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