Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Rebuild » du Dr Zembroski est très apprécié pour son approche globale de la santé, du bien-être et de la nutrition, ce qui le rend particulièrement bénéfique pour les personnes qui cherchent à améliorer leur mode de vie ou à se remettre d'un problème de santé. De nombreux lecteurs trouvent que les histoires personnelles, le soutien scientifique et les conseils pertinents sont transformateurs et motivants. Cependant, certains expriment le désir d'un contenu plus innovant, allant au-delà des connaissances communes sur la santé.
Avantages:⬤ Un contenu informatif et révélateur, étayé par la recherche.
⬤ Des histoires personnelles et inspirantes de l'auteur et des patients.
⬤ Facile à lire, avec des conseils pratiques sur la nutrition et les changements de mode de vie.
⬤ Offre une approche globale de la santé qui répond aux besoins uniques des individus plutôt qu'une solution unique.
⬤ Utile pour les personnes qui se remettent d'une maladie, avec des plans de repas et des recettes.
⬤ Certains lecteurs trouvent le contenu répétitif.
⬤ Les critiques mentionnent que de nombreuses recommandations en matière de santé sont déjà connues de tous.
⬤ La formation en médecine fonctionnelle de l'auteur peut ne pas plaire à tout le monde, en particulier à ceux qui préfèrent la médecine purement traditionnelle.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Rebuild: Five Proven Steps to Move from Diagnosis to Recovery and Be Healthier Than Before
Contenu du livre :
Un diagnostic ne devrait pas être votre destin. Dans Rebuild, le spécialiste de la médecine fonctionnelle et vainqueur du cancer, le Dr Robert Zembroski, vous donne un plan pour guérir du cancer, des maladies cardiaques, du diabète et d'autres problèmes de santé chroniques, et pour être plus en forme, plus mince et en meilleure santé que vous ne l'avez jamais été.
Après avoir vaincu une maladie mortelle, le Dr Robert Zembroski - le Dr Z, comme l'appellent ses patients - s'est mis au défi de prospérer après une maladie dévastatrice. Dans Reconstruire, il propose un plan complet élaboré à partir de ses années d'expérience personnelle et professionnelle. Comme le dit le Dr Z, « ce que j'ai fait pour moi et pour mes patients, ce livre peut le faire pour vous ».
Rebuild fournit des lignes directrices simples mais éprouvées pour s'assurer que ce que vous mangez, la façon dont vous faites de l'exercice et les autres aspects de votre mode de vie contribuent à votre rétablissement personnel et au niveau de santé que vous souhaitez atteindre. Les conseils du Dr Z sont radicalement pratiques : pas de modes ni d'extrêmes, mais des stratégies solides et applicables, ancrées dans la science. S'appuyant sur des recherches de pointe en épigénétique et sur les causes profondes des maladies chroniques, Rebuild peut vous aider à prévenir les maladies et à guérir d'un cancer, d'une maladie cardiaque, d'un diabète, d'une maladie auto-immune ou d'autres problèmes de santé chroniques.
Proposant des conseils personnalisés, étape par étape, adaptés à votre mode de vie, Reconstruire est une feuille de route qui vous conduira du diagnostic à une santé optimale. Dans ce guide impartial, vous découvrirez : ⬤ Comment des nutriments spécifiques inversent les mécanismes de la maladie.
⬤ Comment des nutriments spécifiques inversent les mécanismes de la maladie.
⬤ Des exercices clés pour accélérer votre rétablissement.
⬤ Comment le stress chronique nuit à votre capacité de guérison.
⬤ La bonne quantité de sommeil pour inverser les problèmes de santé chroniques.
⬤ Les toxines présentes dans les aliments qui sont liées aux maladies les plus graves.
⬤ Un plan simple et durable pour se débarrasser des toxines et retrouver la ligne.
⬤ Des tests médicaux spécifiques pour comprendre votre état de santé.
Dans Reconstruire, le Dr Z vous propose un plan alimentaire personnalisable, des protocoles d'exercices, des techniques d'optimisation du sommeil et les conseils d'experts dont vous avez besoin pour aller au-delà des avis médicaux confus et des erreurs de diagnostic, et pour prendre le contrôle total de votre propre santé. Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent rétablir le bien-être de leur corps après une maladie, inverser des problèmes de santé chroniques, prévenir les récidives, parvenir à une transformation totale du corps ou placer la barre plus haut en matière de santé, et ce pour de bon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062699206 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 320 |
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