Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, 'Reclaim Your Nervous System' de Mastin Kipp est très apprécié pour son approche accessible des concepts complexes liés aux traumatismes et à la régulation du système nerveux. De nombreux lecteurs ont trouvé que les outils pratiques et les conseils pratiques étaient inestimables pour gérer le stress et les traumatismes. Cependant, quelques lecteurs ont été déçus, car ils s'attendaient à des solutions plus détaillées à leurs problèmes.
Avantages:⬤ Une écriture accessible qui simplifie des concepts scientifiques complexes.
⬤ Des outils pratiques et des conseils concrets pour gérer le stress et les traumatismes.
⬤ Une approche réaliste et pleine d'espoir de la guérison qui évite les promesses vides.
⬤ Intègre diverses modalités et fournit une voie claire pour l'autorégulation.
⬤ Hautement recommandé pour les survivants du SSPT et les personnes en quête de guérison personnelle.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre ne fournissait pas assez d'étapes concrètes pour récupérer son système nerveux.
⬤ Un lecteur a mentionné qu'il percevait une compréhension superficielle du travail spécifique sur les traumatismes (celui du Dr Joe Dispenza).
⬤ L'attente de solutions plus approfondies peut conduire à la déception.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
Contenu du livre :
Un guide pour guérir des traumatismes en comprenant ce qu'ils sont et comment ils affectent notre système nerveux, avec des outils, des techniques et diverses méthodes telles que la théorie de l'attachement et le Functional Life Coaching(TM).
Comprendre le traumatisme et découvrir ses effets sur le cerveau et le corps, développer un plan de rétablissement personnalisé pour surmonter le stress et l'anxiété, et trouver une guérison durable.
Reconnu par Oprah Winfrey comme un "penseur spirituel pour la prochaine génération", Mastin Kipp vous guide à travers un plan pour travailler sur les traumatismes. Vous en ressortirez avec une compréhension claire des traumatismes dans votre propre vie et dans celle des autres, et vous saurez comment appliquer les meilleures pratiques et informations pour guérir complètement et prospérer.
Vous apprendrez :
⬤ Ce qu'est le traumatisme et ce qu'il n'est pas.
⬤ Comment le déni du traumatisme alimente tant de problèmes.
⬤ Les bases du modèle très efficace du Functional Life Coaching(TM) de Mastin.
⬤ Le pouvoir de guérison de la théorie de l'attachement.
⬤ Les neurosciences et les systèmes qui sous-tendent ce protocole et la vision d'un monde respectueux des traumatismes.
Mastin explique pourquoi le traumatisme est si mal compris dans le monde actuel. Il partage également des histoires personnelles et des histoires de clients convaincantes pour démontrer comment divers outils et techniques permettent de guérir efficacement les traumatismes. Les méthodes comprennent la théorie de l'attachement, la théorie polyvagale, les systèmes familiaux internes, la médecine fonctionnelle et le processus caractéristique de l'auteur, le Coaching de vie fonctionnel(TM). En guérissant vos traumatismes, vous pourrez commencer à manifester, à vous fixer des objectifs et à faire du biohacking.
Les lecteurs en sortiront avec une compréhension claire des traumatismes dans leur propre vie et dans celle des autres, et avec la façon d'appliquer les meilleures pratiques et informations pour guérir complètement et prospérer.
Pour tous ceux qui se sont déjà sentis coincés dans de vieux schémas menant à la honte et à la culpabilité, Reclaim Your NervousSystem va plus loin qu'une simple formation à la positivité et révèle une approche pratique tenant compte des traumatismes pour vous aider à vous débloquer, à faire la paix avec vous-même et à faire les premiers pas vers l'optimisation de votre vie"-- Dr Daniel G. Amen, M. D., auteur de Change Your Brain Every Day.
Mastin Kipp a mis au point une feuille de route holistique soutenue par la science pour vous aider à guérir et à créer un changement positif, peu importe ce que vous avez vécu" --Mel Robbins, auteur à succès du New York Times de The Five-Second Rule et The High 5 Habit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401979157 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
