Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « Recipes for Change » est un livre de cuisine précieux conçu pour les femmes en périménopause et en ménopause, qui propose des recettes délicieuses et saines. De nombreuses utilisatrices apprécient les conseils sur les meilleures habitudes alimentaires et l'accent mis sur les remèdes naturels pour les symptômes de la ménopause. Cependant, certaines critiquent le coût et la complexité des ingrédients, souhaitant des repas quotidiens plus simples.
Avantages:⬤ Des recettes délicieuses et impressionnantes.
⬤ Des informations utiles sur la ménopause et la santé.
⬤ Offre des choix d'ingrédients alternatifs et des informations nutritionnelles.
⬤ Encourage des habitudes alimentaires plus saines.
⬤ Apprécié par un large éventail de lecteurs et adapté à différents styles de vie.
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients coûteux et complexes.
⬤ Les attentes en matière d'options de repas quotidiens n'ont pas été satisfaites.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Recipes for Change - Gourmet Wholefood Cooking for Health and Vitality at Menopause
Contenu du livre :
Nominé pour le prix IACP Health and Special Diet et le prix Books for a Better Life.
Bien que le traitement hormonal substitutif (THS) soit systématiquement prescrit à des millions d'Américaines ménopausées, on sait peu de choses sur son efficacité à long terme - ou sur ses effets secondaires. Alors que de plus en plus de femmes cherchent des alternatives aux œstrogènes synthétiques ou animaux utilisés dans le THS, un nombre croissant de recherches scientifiques suggère que les effets de la ménopause peuvent être contrés naturellement, par le biais de l'alimentation. S'appuyant sur les dernières recherches en matière de nutrition pour les femmes, notamment sur les vitamines antioxydantes, le calcium et les graisses, les auteurs fournissent une analyse symptôme par symptôme afin d'aider les femmes à reconnaître leurs besoins nutritionnels et à y répondre. Découvrez :
- Les nutriments qui nourrissent votre peau de l'intérieur.
- Ce qu'il faut manger pour combattre les bouffées de chaleur et la fatigue.
- Les aliments qui produisent des tranquillisants naturels pour votre corps.
Plus de 200 recettes saines et fraîches reflètent à la fois la nutrition et l'expertise culinaire, avec des plats tels que le ragoût de bœuf aux légumes, la soupe à l'ail avec bruschetta, l'orge au curry avec oignons caramélisés et le crumble aux pêches. Tous ces plats sont aromatisés avec des jus, des herbes et des épices du monde entier. Recipes for Change ouvre un nouveau monde pour se sentir et manger bien, relever les défis de la ménopause et fournir la sagesse et l'enthousiasme pour une bonne nourriture et une bonne nutrition, sans avoir recours à l'hormonothérapie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452272934 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Gourmet Wholefood Cooking for Health and Vitality at Menopause |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1998 |
| Nombre de pages : | 416 |
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Actuellement disponible, en stock.
