Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 5 votes.
Titre original :
Rewire Your Brain: The Neuroplasticity - How to Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking, and Control Your Thoughts to Improve Your
Contenu du livre :
Voulez-vous apprendre à améliorer votre vie ?
Voulez-vous apprendre à changer la façon dont votre cerveau pense ? La plasticité cérébrale, également appelée neuroplasticité, est un terme qui désigne la capacité du cerveau à changer et à s'adapter en fonction de l'expérience vécue.
REWIRE YOUR BRAIN aborde le sujet de la neuroplasticité d'un point de vue unique. Il vous permet d'acquérir une compréhension fondamentale de la science qui sous-tend ce phénomène.
En lisant ce livre, vous apprendrez : ⬤ Qu'est-ce que la neuroplasticité ?
⬤ Ce que signifie la neuroplasticité.
⬤ Comment le cerveau soutient le phénomène de la neuroplasticité.
⬤ L'encombrement mental et comment s'en débarrasser.
⬤ Les méthodes pour se débarrasser de la menace des pensées excessives.
⬤ Des conseils pratiques pour gérer les émotions négatives.
⬤ Les systèmes de recâblage de votre état d'esprit vers un état mental positif.
⬤ Les moyens de déclencher des humeurs positives.
⬤ Les habitudes qui vous empêchent de progresser vers vos objectifs et comment vous en débarrasser.
⬤ Les exercices que vous pouvez incorporer pour augmenter la pleine conscience.
⬤ Comment vivre de manière optimale quelles que soient vos circonstances actuelles.
⬤ Comment améliorer votre estime de soi.
⬤ Comment augmenter votre niveau de confiance en soi.
⬤ Les étapes à suivre pour atteindre vos objectifs de vie.
Vous allez apprendre à améliorer votre vie en exploitant la puissance de la science de la neuroplasticité. Vous apprendrez à déclencher dans votre cerveau la formation de réseaux neuronaux qui soutiennent vos objectifs de vie. Ce livre vous donne des conseils pour vous débarrasser des émotions négatives, telles que l'anxiété et les regrets. Vous y trouverez des étapes pratiques que vous pourrez intégrer quotidiennement pour créer des habitudes qui vous aideront à remodeler votre vie.
Les conseils de ce livre vous aideront à prendre le contrôle de votre vie en utilisant les méthodes qu'il propose pour contrôler vos processus de pensée. Vous apprendrez à exploiter le pouvoir des pensées positives pour atteindre vos objectifs dans les différents aspects de votre vie. Vous trouverez des outils que vous pouvez utiliser individuellement ou en groupe pour encourager les habitudes positives. Les conseils contenus dans ce livre vous aideront à élaborer votre feuille de route pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Les informations qu'il contient sur le fonctionnement de votre cerveau, pour soutenir les habitudes, vous fourniront des outils que vous pourrez utiliser pour atteindre vos objectifs. Le livre vous aidera à identifier les éléments déclencheurs dans votre environnement qui peuvent faire basculer votre état d'esprit dans la négativité. Il vous fournit ensuite des outils pour passer de la négativité à la positivité. Les personnes qui ont tendance à trop réfléchir trouveront ce livre utile pour apprendre à gérer l'état d'esprit qui sous-tend de tels processus de pensée. Vous apprendrez à éliminer les pensées négatives de votre état d'esprit. Le livre donne également des conseils sur la manière de réorienter vos processus de pensée. Il présente des exercices pratiques détaillés que vous pouvez utiliser pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Le livre donne des conseils sur la façon d'obtenir une vie optimale que vous pouvez aligner avec vos valeurs fondamentales. Vous apprendrez à reconnecter votre cerveau pour atteindre vos objectifs. Vous apprendrez à tirer parti des humeurs positives pour déclencher le type de changements neuroplastiques que vous souhaitez dans votre vie. Le livre explique le lien entre la science et les exercices pratiques que vous pouvez faire pour remodeler votre vie de manière concrète afin d'atteindre vos objectifs globaux.
Êtes-vous prêt ? Qu'attendez-vous ? N'attendez plus.
Faites défiler jusqu'en haut de la page et obtenez votre exemplaire aujourd'hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781651392331 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
