Rebondir vers l'avant : L'art et la science de cultiver la résilience

Avis des lecteurs

Résumé:

Bouncing Forward, de Michaela Haas, explore le concept de croissance post-traumatique à travers un mélange d'histoires personnelles et de connaissances scientifiques. Le livre présente des entretiens avec des personnes qui ont surmonté de graves traumatismes et met en évidence la résilience qui peut émerger de l'adversité. Il vise à fournir aux lecteurs des outils pratiques et de l'inspiration pour transformer leurs propres expériences de traumatisme en opportunités de croissance et d'épanouissement.

Avantages:

Le livre est bien écrit et engageant, combinant des histoires personnelles de résilience avec la recherche sur la croissance post-traumatique. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et pratique, offrant des idées précieuses qui peuvent être appliquées à des situations de la vie réelle. Le parcours personnel de l'auteur et l'inclusion d'histoires de personnalités (comme Maya Angelou et Temple Grandin) ajoutent de la profondeur et de la relativité. L'ouvrage est également reconnu pour sa capacité à sensibiliser à un sujet important mais souvent négligé dans le domaine de la santé mentale.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que le livre reprenait des thèmes et des idées trouvés dans d'autres ouvrages spirituels ou d'entraide, sans offrir suffisamment de nouvelles perspectives. Quelques critiques ont suggéré que le contenu manque de substance et de profondeur, en particulier en ce qui concerne les applications pratiques par rapport à d'autres livres axés sur la résilience. En outre, les personnes qui n'ont pas vécu de traumatismes peuvent trouver moins de valeur aux messages du livre.

(basé sur 42 avis de lecteurs)

Titre original :

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Contenu du livre :

Des histoires passionnantes de survie moderne avec des enseignements édifiants et souvent surprenants. --Gay Hendricks, PhD, auteur de The Big Leap et Conscious Loving, best-seller du New York Times.

"Rebondir vers l'avant nous montre comment l'adversité peut nous tourner vers nos ressources intérieures les plus profondes que sont la confiance, la sagesse et l'amour". --Tara Brach, PhD, auteur de Radical Acceptance et True Refuge

"Découvrez les avantages de l'adversité et trouvez un sens au désordre... Bouncing Forward ) montre au lecteur comment cultiver l'état d'esprit de la résilience qui peut catalyser la guérison et la croissance à partir d'une catastrophe. Brillant, inspirant, à lire, à relire et à conserver précieusement". --Linda Graham, MFT, auteur de Bouncing Back

Prospérez face aux défis et changez radicalement votre perspective sur l'adversité et la perte grâce à la science de pointe de la croissance post-traumatique et à ces méthodes puissantes pour passer du statut de victime à celui de survivant dans ce "grand message d'espoir" ( The Huffington Post ).

Apprenez à devenir plus fort, plus heureux et plus résilient face aux inévitables revers de la vie grâce à douze histoires inspirantes de survivants du cancer, de la toxicomanie, du syndrome de stress post-traumatique, de l'Holocauste, de la perte d'un être cher et de la maltraitance dans l'enfance. Michaela Haas, PhD, présente ces histoires avec des méthodes pratiques sur la façon de transformer la douleur en un voyage vers la sagesse, l'amour et le but.

Dans Bouncing Forward, Haas s'appuie sur des récits puissants, la psychologie, l'histoire et vingt ans de pratique bouddhiste pour remodeler la façon dont nous pensons à la crise. Au travers d'entretiens avec feu Maya Angelou, qui nous raconte comment le traumatisme de son enfance l'a conduite à une vie passionnée et pleine de sens, avec Rhonda Cornum, ancienne prisonnière de guerre qui a trouvé un nouveau but après avoir été capturée en Irak, avec Temple Grandin, célèbre pionnière de l'autisme qui a surmonté des crises de panique invalidantes, et avec le célèbre guitariste de jazz Coco Schumann, qui a joué sa vie à Auschwitz, Haas apporte une compréhension profonde de la force de l'esprit et cinq pratiques puissantes pour transformer votre propre vie. Ce trésor de sagesse apporte une lumière lorsque la vie semble écrasante.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781501115134
• Auteur : Michaela Haas
• Éditeur : Atria
• Reliure : Broché