Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour son contenu précieux et ses instructions claires sur l'entraînement des fondations, ce qui le rend accessible aux débutants et bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique, en particulier avec l'âge. Cependant, de nombreux commentaires soulignent systématiquement un problème important concernant la qualité de la reliure du livre, qui fait que des pages se détachent peu de temps après l'achat.
Avantages:Un contenu précieux et des instructions claires, adaptés aux débutants comme aux utilisateurs avancés. Inclut des exercices supplémentaires de haut niveau et des plans d'entraînement détaillés. De nombreux lecteurs apprécient les applications pratiques pour améliorer les mouvements de tous les jours et son efficacité pour la récupération et la remise en forme des personnes âgées. Loué pour sa narration inspirante et ses beaux visuels.
Inconvénients:La mauvaise qualité de la reliure fait que les pages se détachent rapidement après l'achat. De nombreux lecteurs ont exprimé leur frustration quant à la construction physique du livre, et il est arrivé à plusieurs reprises que le livre doive être retourné ou recollé à l'aide de ruban adhésif.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Rebound: Regain Strength, Move Effortlessly, Live Without Limits -- At Any Age
Contenu du livre :
L'entraîneur de Giancarlo Stanton et de Justin Verlander (et coauteur de Foundation) partage un programme complet qui se concentre sur la forme fonctionnelle et la force de base pour un style de vie actif et sans douleur. Peter Park est un entraîneur réputé qui a travaillé avec des athlètes professionnels (Justin Verlander, Giancarlo Stanton) et des célébrités (Matthew McConaughey, Maria Shriver, Rob Lowe).
Park lui-même a remporté trois fois le Triathlon le plus difficile du monde. Comme le dit l'un de ses clients, « avoir Peter comme entraîneur, c'est un peu comme avoir Bill Gates comme professeur d'informatique ». Aujourd'hui, Park et son équipe mettent leur expertise au service de tous ceux qui passent de longues heures au travail, qui ont perdu leur force, leur mobilité et leur liberté de mouvement et qui veulent tout récupérer.
Le programme éprouvé de Park aidera les lecteurs à retrouver la forme en apprenant des mouvements fonctionnels conçus pour réapprendre les mauvais schémas. Grâce à une série de séances d'entraînement qui s'appuient les unes sur les autres, les lecteurs apprendront à faire travailler l'ensemble du corps, à restaurer le tronc et à retrouver des mouvements sans douleur pour vraiment vivre une vie sans limites.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738219493 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 272 |
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