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Titre original :
Quinn and the Worry Channel: A story about mindfulness, worry and sleep
Contenu du livre :
Quinn n'arrive pas à dormir ! Les soucis ne cessent de l'envahir.
Fred le lapin apprend à Quinn la « respiration télécommandée », un moyen de remarquer les schémas de pensée et de « changer de chaîne » consciemment pour éviter les soucis. Lorsque les enfants commencent à remarquer consciemment ce à quoi ils pensent, ils deviennent plus aptes à contrôler leurs pensées plutôt que d'être contrôlés par elles, développant ainsi une meilleure autorégulation et une plus grande résilience.
Et lorsque les enfants (et les adultes !) ne sont pas accaparés par les soucis, ils peuvent s'endormir plus facilement ! (Couverture rigide ; 32 pages). Pour plus d'informations sur les livres d'histoires sur la paix de l'esprit, visitez https : //TeachPeaceofMind.org.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781737342359 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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