Avis des lecteurs
Résumé:Les avis des utilisateurs sur « Quick Fit » de Richard Bradley sont mitigés mais majoritairement positifs. De nombreux utilisateurs apprécient sa simplicité, son efficacité et son adaptabilité, en particulier pour les personnes ayant un mode de vie sédentaire. Cependant, certains utilisateurs le critiquent pour le manque de variété des exercices et la mauvaise qualité de l'édition.
Avantages:Le livre est simple, efficace et facile à suivre, ce qui le rend idéal pour les personnes très occupées et celles qui débutent dans l'exercice physique. De nombreux utilisateurs font état d'une motivation accrue et d'une plus grande satisfaction à l'égard de leurs progrès en matière de remise en forme, affirmant qu'ils peuvent facilement intégrer les séances d'entraînement de 15 minutes dans leur routine quotidienne. Le programme offre également des conseils pratiques et peut être pratiqué n'importe où, sans équipement particulier.
Inconvénients:Certains utilisateurs trouvent que les options d'exercices sont limitées et estiment qu'ils pourraient rapidement se lasser du programme. Des questions importantes ont également été soulevées concernant la qualité des illustrations et de la relecture du livre, ce qui pourrait dérouter les débutants.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Quick Fit: The Complete 15-Minute No-Sweat Workout
Contenu du livre :
La plupart des Américains savent qu'ils devraient faire de l'exercice, mais ils ne le font pas. La raison principale ? Le manque de temps. Il existe désormais une solution : Quick Fit - un entraînement quotidien qui ne prend que 15 minutes. Et il n'y a pas de quoi transpirer, littéralement ! Vous n'avez pas besoin de vous changer avant, ni même de vous doucher après. Quick Fit ne prend pas plus de temps qu'une pause-café, mais il offre une séance d'entraînement complète : Dix minutes d'activité aérobique.
Quatre minutes d'exercices de renforcement.
Une minute d'étirements. Ce programme est parfait pour tous ceux qui ont un emploi du temps chargé et exigeant. 15 minutes peuvent-elles vraiment faire la différence ? Oui, si l'on en croit les résultats de recherches de plus en plus nombreuses. Quick Fit est sûr et efficace. Ce livre contient tout ce dont vous avez besoin pour adopter un mode de vie plus actif : - Des instructions étape par étape entièrement illustrées, avec des auto-tests simples pour vous aider à vous adapter - De nouvelles informations passionnantes sur les avantages surprenants des séances d'entraînement de courte durée - Des suggestions innovantes pour commencer - et persévérer - Des citations motivantes d'hommes et de femmes qui utilisent Quick Fit avec succès Si vous souhaitez être plus en forme et plus mince, mais que vous ne trouvez pas le temps de faire de l'exercice, Quick Fit est fait pour vous !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780743471039 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Broché |
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