Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Who Am I Without You » (Qui suis-je sans toi) est un guide d'auto-assistance précieux destiné à ceux qui vivent des ruptures et des difficultés relationnelles. Il est bien structuré en 52 chapitres, ce qui rend le processus de guérison plus facile à gérer. Les lecteurs l'ont trouvé utile, réconfortant et encourageant, fournissant des exercices pratiques et des idées pour la découverte de soi et la reconstruction de l'estime de soi. Nombreux sont ceux qui le recommandent non seulement à ceux qui traversent une rupture, mais aussi à tous ceux qui cherchent à améliorer leur estime de soi et leur santé émotionnelle.
Avantages:⬤ Bien structuré en 52 chapitres faciles à gérer
⬤ propose des exercices utiles et des outils pratiques
⬤ apporte réconfort et soutien
⬤ enseigne l'amour de soi et la reconstruction de l'estime de soi
⬤ recommandé à la fois pour les personnes en couple et celles qui vivent une rupture
⬤ bien écrit et facile à lire.
Certains lecteurs n'ont pas été fans des exercices au début ou les ont trouvés peu attrayants tout de suite ; il faut du temps et de l'engagement pour travailler sur les exercices afin d'obtenir les meilleurs résultats.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Who Am I Without You?: Fifty-Two Ways to Rebuild Self-Esteem After a Breakup
Contenu du livre :
Si une rupture ou un divorce a sapé votre confiance et brisé votre estime de soi, ce livre est fait pour vous. Écrit par une psychologue clinicienne et experte en santé des femmes, Qui suis-je sans toi ? vous aidera à surmonter votre chagrin d'amour, à redécouvrir votre valeur personnelle et à réapprendre à vivre et à aimer.
Les ruptures peuvent vous faire basculer dans une crise d'identité et une perte d'estime de soi. Alors, comment redevenir la personne que l'on était autrefois ? Qui suis-je sans toi ? vous enseignera des compétences puissantes basées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychologie positive et la pleine conscience qui vous aideront à faire face aux émotions difficiles qui peuvent surgir après une rupture, telles que le chagrin, la perte, la colère, la peur, l'inquiétude et une faible estime de soi.
Composés de cinquante-deux petits chapitres, les outils et les exercices de ce livre sont faciles à appliquer et vous aideront à ramasser les morceaux de votre identité brisée, à les recoller, à vous redonner de l'éclat et à retourner dans le monde - entier et meilleur que jamais.
Quiconque a vécu une rupture ou un divorce sait à quel point cela peut être douloureux. Et nulle part une rupture ou un divorce ne frappe plus durement que notre identité et notre estime de soi. Si vous êtes prêt à dépasser la douleur de la fin de votre relation et à retrouver votre confiance en vous, ce livre vous montrera comment faire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626251427 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
