Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour ses informations complètes mais faciles à comprendre sur la nutrition pendant la grossesse, ce qui en fait une ressource utile pour les futures mamans. Il comprend des listes détaillées d'aliments à consommer et à éviter, des informations sur les vitamines et les minéraux, ainsi que des conseils pratiques pour les différentes préférences alimentaires. Cependant, certaines critiques indiquent qu'il présente des limites en termes de profondeur et de sources critiques, et quelques utilisateurs ont trouvé qu'il manquait de nouvelles informations.
Avantages:Facile à lire et à transporter, ce guide alimentaire complet, utile pour les nouvelles mamans, contient des informations détaillées sur les vitamines et les minéraux, aborde les mythes les plus courants sur la grossesse et est recommandé pour sa référence claire de A à Z.
Inconvénients:Certains trouvent qu'il n'est pas bien écrit ou qu'il manque de profondeur, les informations étant trop basiques pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière d'alimentation saine. Quelques évaluateurs ont indiqué qu'il s'agissait d'un ouvrage de bon sens ou qu'il ne différait pas beaucoup des informations facilement accessibles en ligne.
(basé sur 52 avis de lecteurs)
Titre original :
What to Eat When You're Pregnant: Revised and Updated (Including the A-Z of What's Safe and What's Not)
Contenu du livre :
Nouvelle 3e édition (2016) de ce best-seller, comprenant désormais le A-Z de ce qui est sûr et de ce qui ne l'est pas.
Il inclut désormais une alimentation saine pour le diabète de grossesse et les régimes sans blé ni produits laitiers, ainsi qu'un tout nouveau chapitre sur l'alimentation à faible indice glycémique pour vous aider à prendre du poids de façon saine. *
La grossesse est une période extraordinaire, pleine d'émerveillement et d'excitation. Mais elle peut aussi être inquiétante. Vous savez qu'il vous incombe de manger et de boire de manière à assurer la sécurité de votre bébé et à lui fournir le carburant idéal pour sa croissance et son développement. Mais pour la plupart d'entre nous, ce que cela signifie est loin d'être clair.
Que faut-il manger et que faut-il éviter ? Qu'est-ce qui est sain et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Et si certains aliments présentent un risque, quel est exactement ce risque et quelle est son ampleur ? Quels sont les nutriments dont un bébé en pleine croissance a besoin et que pouvez-vous manger pour les lui apporter ? Faut-il prendre des compléments alimentaires et, si oui, lesquels ?
Ce livre pratique et compact est votre sauveur. Il s'agit du guide définitif de l'alimentation saine pendant la grossesse, qui fournit une liste de contrôle instantanée des aliments sûrs et de ceux que vous devez éviter.
Cette nouvelle édition a été entièrement révisée et comprend :
- Un A-Z unique et actualisé des aliments et des boissons - la référence pratique et rapide par excellence.
- Directives relatives à l'alcool et à la caféine, avec explications complètes.
- Conseils aux futures mamans végétariennes et à celles qui suivent des régimes spéciaux.
- Des conseils sur la manière de gérer les nausées matinales.
- Comment obtenir une prise de poids saine et comment la perdre raisonnablement par la suite.
- Les derniers résultats de la recherche sur les aliments qui influencent le développement du bébé, y compris les conseils les plus récents pour protéger votre bébé contre les allergies.
- Ce que vous devriez et ne devriez pas manger pendant l'allaitement.
Le Dr Rana Conway, nutritionniste experte et spécialiste de la grossesse, fournit tous les faits et tout ce que vous.
Le Dr Rana Conway, nutritionniste experte et spécialiste de la grossesse, fournit tous les faits et tout ce que vous devez savoir pour donner à votre bébé le meilleur départ possible dans la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781292155104 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 240 |
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