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Titre original :
When You Want to Say Yes, But Your Body Says No: The Proven Mind-Body Plan to Beat Chronic Fatigue and Stress-related Illness
Contenu du livre :
Si vous êtes coincé dans une ornière de mauvaise santé, d'épuisement et de manque d'estime de soi, ce livre est fait pour vous. Liz Tucker, la spécialiste du stress de GMTV, révèle son plan en trois parties qui vous libérera du stress, de la maladie et de la léthargie - et permettra à votre corps de dire « oui » à nouveau.
Résumé du contenu.
Liz Tucker, coach de vie, nutritionniste et psychologue du stress, partage son plan en trois parties qui a fait ses preuves pour vous aider à vaincre la fatigue, l'épuisement surrénalien, le syndrome de l'intestin irritable, l'EM et d'autres maladies liées au stress. Il vous aidera à :
⬤ Comprendre votre corps et devenir votre propre détective de la santé.
⬤ Arrêter de vous inquiéter du stress et apprendre à le contrôler.
⬤ Prendre le contrôle de votre santé et faire de la fatigue une chose du passé.
La première partie examine votre corps, les raisons pour lesquelles il vous laisse tomber et ce qu'il faut faire pour qu'il retrouve sa pleine santé.
La deuxième partie s'intéresse à votre esprit, à la façon dont il affecte votre santé physique et à la manière de l'utiliser pour vous libérer du cycle anxiété-stress-fatigue.
La troisième partie vous montre comment personnaliser votre plan d'action et vous donne les moyens de réussir.
⬤ Liz Tucker est un exemple éclatant de ce que son plan peut faire pour vous et a déjà fait pour elle-même (elle a été clouée au lit par une maladie liée au stress pendant trois ans) et pour des centaines de ses clients. Son livre offrira de l'espoir à des milliers de personnes épuisées et surchargées.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780007332502 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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