Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des conseils pratiques pour comprendre et surmonter la dépression, ce qui le rend accessible et applicable à un large éventail de lecteurs, des personnes présentant des symptômes légers aux personnes présentant des symptômes graves.
Avantages:⬤ Style d'écriture succinct et concis.
⬤ Accessible à tous les lecteurs, facile à comprendre.
⬤ Applicable à différents niveaux de dépression et d'auto-assistance.
⬤ Encourage l'auto-empathie et l'identification des symptômes.
⬤ Utile tant pour les périodes de dépression occasionnelles que pour les états dépressifs graves.
Certains lecteurs peuvent trouver qu'il manque de profondeur ou de traitement complet par rapport à d'autres ressources.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
When You Can't Snap Out of It
Contenu du livre :
Personne ne veut être déprimé. Malheureusement, la dépression touche des millions de personnes chaque jour.
Certaines personnes nous diront de nous en remettre ou de nous en sortir. Ces personnes ne comprennent généralement pas la dépression et ne savent pas ce que c'est que d'être déprimé. Leurs suggestions, même si elles partent d'une bonne intention, ne sont pas d'un grand secours.
Si vous avez lutté contre la dépression, vous savez qu'il y a des moments où vous ne pouvez pas vous en sortir. Cependant, il n'est pas impossible de trouver de l'aide, de prendre les choses en main et de surmonter cette épreuve.
Le Dr Bevilacqua identifie les symptômes les plus courants de la dépression et décrit des lignes directrices claires et pratiques pour la guérison. Les stratégies qu'il décrit sont fondées sur la théorie de la thérapie cognitive, qui est l'une des formes les plus efficaces de traitement de la dépression.
Vous pouvez dès aujourd'hui vous engager sur la voie de la plénitude et du bonheur. Il y a toujours un espoir de guérison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781947491274 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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