Qu'est-ce qui fait courir Olga ? Le mystère de la star de l'athlétisme âgée de 90 ans et ce qu'elle peut nous apprendre pour vivre plus longtemps et plus heureux.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Qu'est-ce qui fait courir Olga ? » explore la vie d'Olga Kotelko, une remarquable athlète nonagénaire, et offre un aperçu du vieillissement en bonne santé. L'auteur, Bruce Grierson, retrace le parcours d'Olga et l'associe à des recherches scientifiques pour inciter les lecteurs de tous âges à pratiquer une activité physique et à adopter un état d'esprit positif à mesure qu'ils vieillissent.

Avantages:

Ce livre est une source d'inspiration et de motivation, et fournit des conseils pratiques pour maintenir un mode de vie actif à tout âge. L'histoire d'Olga est bien documentée et remplie d'informations utiles sur le vieillissement en bonne santé, notamment sur les avantages de l'activité physique, des relations sociales et d'une attitude positive. Les lecteurs apprécient l'équilibre entre l'humour, la narration et la documentation scientifique dans le style d'écriture. Nombre d'entre eux ont trouvé qu'il s'appliquait à leur propre vie, les encourageant à améliorer leur santé et leur forme physique.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont fait remarquer que le livre ne répondait pas complètement à la question centrale de savoir ce qui contribuait spécifiquement au succès d'Olga, et qu'il aurait pu inclure plus de rigueur scientifique et de citations. Quelques-uns ont estimé que la discussion sur la nutrition était limitée et peu convaincante. Des critiques ont été émises concernant le manque de preuves substantielles tirées d'études plus larges que le seul cas individuel d'Olga, ce qui a conduit certains à remettre en question la validité des conclusions.

(basé sur 205 avis de lecteurs)

Titre original :

What Makes Olga Run?: The Mystery of the 90-Something Track Star and What She Can Teach Us about Living Longer, Happier Lives

Contenu du livre :

Un regard fascinant sur la façon dont nous vieillissons aujourd'hui et sur la mesure dans laquelle nous pouvons influencer le processus. Dans Qu'est-ce qui fait courir Olga ? Bruce Grierson explore ce que le succès fou d'une star de l'athlétisme âgée de quatre-vingt-quatorze ans peut nous apprendre sur la façon dont notre corps et notre esprit vieillissent.

Olga Kotelko n'est pas une personne de quatre-vingt-quatorze ans comme les autres. Non seulement elle a l'air et agit comme une femme beaucoup plus jeune, mais elle détient plus de vingt-trois records du monde d'athlétisme, dont dix-sept dans sa catégorie actuelle de quatre-vingt-dix à quatre-vingt-quinze ans. Convaincu que cette femme remarquable pourrait aider à percer les mystères du vieillissement, M.

Grierson a entrepris de découvrir ce qui motive Olga. Il prend en compte toutes les pièces du puzzle, de son régime alimentaire et de ses habitudes de sommeil à ses scores sur divers traits de personnalité, de ce qu'elle fait pendant son temps libre à ses antécédents familiaux.

Olga participe à des tests administrés par certains des plus grands scientifiques du monde et offre son ADN à des essais de recherche révolutionnaires. Il en ressort non seulement une histoire personnelle extrêmement édifiante, mais aussi un regard sur la mesure dans laquelle notre santé et notre longévité sont déterminées par l'ADN dont nous héritons à la naissance, et sur la mesure dans laquelle nous pouvons façonner cet héritage.

Il examine la somme de nos gènes, de nos opportunités et de nos choix, ainsi que les facteurs qui déterminent le cours d'une vie, en particulier pendant l'âge d'or.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781250060877
• Auteur : Bruce Grierson
• Éditeur : St Martins Pr 3Pl
• Reliure : Broché