Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Senior Qigong : A Daoist Practice Journal » est très apprécié pour sa richesse d'informations et ses exercices faciles à suivre, conçus pour promouvoir la santé et le bien-être, en particulier chez les personnes âgées.
Avantages:Il propose des routines de qigong simples, des exercices efficaces pour améliorer la posture et le sommeil, adaptés à tous les âges, et offre de précieuses informations sur les méridiens énergétiques.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Qigong for Wellbeing in Dementia and Aging
Contenu du livre :
Le Qigong est une pratique séculaire qui consiste à faire circuler l'énergie vitale (Qi) dans les canaux du corps, connus sous le nom de méridiens, afin de promouvoir la vitalité et la santé. Stephen Rath détaille les recherches actuelles et la théorie de la médecine traditionnelle chinoise pour montrer comment la pratique du Qigong peut soutenir le fonctionnement cognitif, ainsi que le bien-être émotionnel et physique, chez les personnes atteintes de démence.
Qigong for Wellbeing in Dementia and Aging présente un ensemble d'exercices de Qigong et de techniques de respiration accessibles, adaptés spécifiquement aux personnes âgées fragiles ou à mobilité réduite, qui s'attaquent à des symptômes spécifiques associés à la démence. Il s'agit notamment d'exercices pour les mains et les pieds, d'exercices de libération des émotions par les cinq sons des animaux, d'exercices en position assise et d'exercices pour le visage. Les exercices, fournis par la Natural Healing Research Foundation dans le cadre de sa classe d'exercices pour seniors à Hawaï, sont présentés avec des illustrations explicatives claires. La dernière partie de l'ouvrage décrit la conception chinoise de la nutrition en tant que fondement essentiel d'une bonne santé jusqu'à un âge avancé, et fournit des recettes d'aliments et de boissons bénéfiques pour la santé des personnes atteintes de démence, basées sur ces principes. Il contient également un chapitre utile sur la pratique du Qigong pour se protéger de l'épuisement des soignants.
Ce livre sera d'une valeur inestimable pour les professionnels des soins, les infirmières, les coordinateurs d'activités et les kinésithérapeutes, ainsi que pour les personnes atteintes de démence et leurs familles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848192539 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 168 |
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