Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente une combinaison de pratiques de Qigong et de Tai Chi, en se concentrant sur leurs bénéfices pour la paix personnelle et la maîtrise de soi. Si certains lecteurs trouvent le contenu instructif et perspicace, d'autres lui reprochent de manquer d'illustrations, d'être mal édité et d'avoir un message décousu.
Avantages:Contenu informatif et détaillé, bonne combinaison des pratiques de Qigong et de Tai Chi, favorise la maîtrise de soi, direct et précis, recommandé par certains lecteurs, vaut le prix.
Inconvénients:⬤ Manque d'illustrations ou de photos jugées nécessaires
⬤ contient de nombreuses fautes de frappe et une mauvaise relecture
⬤ certaines informations sont obsolètes, les références datant pour la plupart du début des années 2000
⬤ l'écriture semble décousue et manque de concentration.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Qigong and Tai Chi: Harnessing Your Chi Energy and Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art
Contenu du livre :
Découvrez le Qigong et le Tai Chi, et leurs bienfaits pour la santé.
Deux manuscrits en un seul livre :
⬤ Qigong : Un guide essentiel pour les débutants afin de développer votre Chi et de cultiver l'énergie de guérison.
⬤ Tai Chi : Le pouvoir d'un art martial chinois interne, y compris les 24 formes et les techniques de méditation pour les débutants.
Avec notre rythme de vie stressant et la pléthore de maladies, il n'est pas étonnant que de plus en plus de personnes souffrent de maladies chroniques et aiguës qui pourraient être évitées. Le manque d'énergie et de vitalité dû au stress empêche beaucoup d'entre nous de vivre une vie pleine et satisfaisante.
Dans ce livre, vous apprendrez toutes les choses importantes dont vous avez besoin pour pratiquer le Qigong et le Tai Chi et profiter de leurs bienfaits.
Dans la première partie de ce livre, vous allez :
⬤ Apprendrez pourquoi vous devriez pratiquer le Qigong tous les jours.
⬤ Découvrir les trois composantes importantes du Qigong.
⬤ Découvrir les trois zones clés du corps qui doivent être corrigées intentionnellement.
⬤ Apprenez les 12 exercices importants du Qigong.
⬤ Trouvez un chapitre entier sur le régime alimentaire du Qigong.
⬤ Voir des exemples de routines quotidiennes de Qigong générales et spécifiques aux bienfaits.
Dans la deuxième partie de ce livre, vous pourrez :
⬤ Découvrir la richesse de l'art et de l'histoire du tai-chi.
⬤ Découvrir la philosophie et les bienfaits du tai-chi.
⬤ Découvrez les différents styles de tai chi et les personnes qui les ont introduits dans le monde.
⬤ Découvrir les différences entre le tai chi et le qigong.
⬤ Réaliser l'importance de la méditation et de la respiration dans le tai chi.
⬤ Apprendre les différents mouvements et positions utilisés en tai-chi.
⬤ Découvrir la séquence de 24 mouvements du tai-chi.
⬤ Explorer les stratégies et les conseils pour vous aider pendant le combat.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638181347 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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