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Titre original :
Qigong and Chinese Self-Massage for Everyday Health Care: Ways to Address Chronic Health Issues and to Improve Your Overall Health Based on Chinese Me
Contenu du livre :
Découvrez l'approche rapide et facile des exercices chinois pour résoudre les problèmes de santé quotidiens courants dans ce manuel entièrement illustré et facile à suivre.
Fondées sur des millénaires de médecine chinoise et de pratiques sanitaires efficaces, les techniques de Qigong et d'automassage décrites ne prennent que quelques minutes par jour et peuvent résoudre des problèmes persistants tels que les douleurs au genou, les hémorroïdes, l'insomnie, la sciatique et les douleurs lombaires. Des problèmes plus immédiats, tels qu'un torticolis ou un mal de tête, peuvent être traités immédiatement, et il existe même un remède pour les cheveux gris.
La dernière partie du livre présente des exercices simples et rapides, basés sur la médecine chinoise, qui peuvent être utilisés pour promouvoir la santé et le bien-être en général. Apprenez à renforcer et à protéger vos dents, à mieux dormir et à rafraîchir et tonifier votre cerveau. Tous les exercices sont clairement expliqués à l'aide d'instructions écrites et d'illustrations faciles à suivre, et leur réalisation prend moins de 10 à 15 minutes.
Aucun médicament ni équipement n'est nécessaire pour ces exercices - tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre propre corps. Ce livre pratique sera d'une valeur inestimable pour tous ceux qui cherchent un répit dans leurs problèmes de santé chroniques ou qui souhaitent simplement améliorer leur santé et leur bien-être en général.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848191990 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 200 |
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