Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le Qigong debout est très apprécié pour sa clarté, ses instructions directes et son contenu attrayant. Il s'agit d'un guide pratique pour les débutants et les pratiquants expérimentés, qui met l'accent sur les bienfaits du Qigong pour la santé et les arts martiaux. Malgré quelques critiques concernant sa profondeur et son niveau de détail, de nombreux lecteurs l'ont trouvé enrichissant et bénéfique pour leur pratique.
Avantages:Instructions claires et simples, contenu informatif et engageant, techniques efficaces pour la relaxation et le soulagement du stress, adapté aux débutants, conseils enrichissants pour la santé et les arts martiaux, agréable à lire.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le contenu trop basique ou superficiel, manquant de détails approfondis pour les pratiquants avancés. Quelques-uns ont souhaité une couverture plus complète des sujets abordés.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Standing Qigong for Health and Martial Arts, Zhan Zhuang
Contenu du livre :
Le qigong debout est une forme d'exercice simple et efficace, adaptée à tous les âges, qui peut améliorer la santé, l'équilibre et la vitalité.
Ce guide complet et accessible présente le qigong debout pour la santé et les arts martiaux. L'auteur commence par une introduction décrivant sa propre découverte de la pratique et une exploration des avantages pour la santé. Il fournit des instructions détaillées sur les postures de santé de base et le processus de respiration diaphragmatique. La deuxième partie du livre se concentre sur les postures martiales et fournit des conseils sur les variations subtiles des mouvements qui aident à cultiver et à renforcer la guérison et le pouvoir interne. Des séquences de pratique sont également incluses pour aider les lecteurs à commencer immédiatement, y compris, dans la troisième partie du livre, la forme de liaison des cinq éléments du Xing Yi.
Facile à suivre et couvrant toutes les bases, ce guide du qigong debout est parfait pour tous ceux qui cherchent des moyens d'améliorer leur santé ou qui s'intéressent aux arts internes ou martiaux, en particulier les pratiquants de Taiji, Qigong, XinYi, Bagua, YiQuan et yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848192577 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 160 |
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