Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « PTSD and a Drug Free Me » de Catherine Scherwenka est très apprécié en tant que guide de transformation pour la guérison des traumatismes, en particulier le SSPT, tout en mettant l'accent sur le pouvoir de la pleine conscience et de la découverte de soi. Les lecteurs font l'éloge de ses étapes pratiques, de son approche compatissante et du récit personnel des auteurs, qui résonne profondément et crée un sentiment de connexion entre les personnes confrontées à un traumatisme.
Avantages:Les lecteurs saluent le caractère transformateur et perspicace du livre, qui mêle efficacement l'expérience personnelle et la compréhension scientifique. Le processus de guérison en six étapes est considéré comme réalisable et réaliste. Nombreux sont ceux qui ont trouvé les techniques de pleine conscience présentées pratiques et bénéfiques pour gérer le stress et les traumatismes. Le ton compatissant de l'auteur et sa capacité à faire en sorte que les lecteurs se sentent connectés et en sécurité sont soulignés comme des points forts importants.
Inconvénients:Certaines critiques indiquent un besoin d'une approche plus structurée, quelques lecteurs se sentant dépassés par le contenu. Il est parfois mentionné que les récits personnels peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde, et quelques lecteurs ont indiqué qu'ils pourraient avoir besoin d'un soutien supplémentaire pour s'engager pleinement dans le matériel.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Ptsd and a Drug-Free Me: Get Real about Handling Trauma Without Abusing Drugs, Alcohol, or Prescription Meds
Contenu du livre :
Découvrez comment gérer le syndrome de stress post-traumatique sans abuser de drogues, d'alcool ou de médicaments sur ordonnance !
Vous arrive-t-il de vous sentir bloqué, comme si vous ne pouviez pas dépasser l'expérience traumatisante qui vous a enlevé une partie de votre vie ? Vous êtes devenu si doué pour la "dissimulation" que vous avez réussi à oublier qui vous êtes vraiment et ce qui vous fait vibrer. Vous avez besoin d'un chemin qui vous conduise d'un sentiment de perte et de découragement à un endroit où vous vous sentez à nouveau connecté et vivant.
Les thérapies traditionnelles et les médicaments prescrits ont laissé Catherine Scherwenka, experte du corps, de l'âme et de l'esprit, frustrée et engourdie après avoir vécu l'expérience traumatisante du 11 septembre 2001. Seize ans plus tard, Catherine s'est retrouvée à enseigner ses méthodes alternatives aux premiers intervenants après la fusillade de masse du 1er octobre à Las Vegas. Découvrez comment elle s'est embarquée dans son propre voyage intérieur de guérison et comment elle a découvert une méthode alternative pour surmonter son propre traumatisme et son syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Elle s'efforce désormais d'aider les autres à guérir à leur tour.
Dans PTSD and a Drug-Free Me, vous apprendrez comment :
- Reprendre le temps et l'espace que le SSPT ou le stress lié au traumatisme vous a pris.
- Transformer les symptômes du SSPT et du stress en carburant pour vous sentir mieux.
- Vous sentir plus présent et connecté à votre corps sans avoir peur.
- Redonnez à vos relations un sens plus profond, une signification et un but.
- Découvrez le médicament sans drogue que vous recherchez.
Vous savez déjà que vous devez changer votre façon de penser et passer de "Qu'est-ce qui ne va pas dans la vie ? " à " Qu'est-ce qui est génial ? "Maintenant, rejoignez Catherine pour un voyage qui vous permettra de faire les prochains pas vers la guérison !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683092445 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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