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Titre original :
Doing Exercise Psychology
Contenu du livre :
Selon le Conseil présidentiel sur la condition physique, les sports et la nutrition, "si l'exercice pouvait être conditionné sous forme de pilule, ce serait le médicament le plus largement prescrit et le plus bénéfique au pays". Pourtant, l'intégration de l'activité physique dans une routine régulière s'avère difficile pour beaucoup. Réunissant un ensemble d'experts, Doing Exercise Psychology utilise des théories appliquées ainsi que des interactions authentiques avec les clients pour aborder les composantes psychologiques difficiles de l'activité physique.
Doing Exercise Psychology aide les étudiants à comprendre comment établir des liens avec des clients individuels, renforcer la relation professionnelle par l'écoute et comprendre les besoins des clients. Le texte aborde des sujets variés, faisant le lien entre la psychologie de la santé et la psychologie de l'exercice et démontrant le rôle de plus en plus important de l'activité physique dans le bien-être et la santé en général.
Le premier chapitre est consacré au développement de la pleine conscience en tant que praticien, tandis qu'un autre aborde les difficultés que les professionnels rencontrent avec leur propre inactivité, encourageant l'auto-réflexion afin d'être plus utile et plus ouvert avec les clients. Une caractéristique clé de nombreux chapitres de Doing Exercise Psychology est le dialogue direct entre le praticien et le client, accompagné de commentaires sur ce qui a bien fonctionné et ce qui a mal fonctionné lors de séances particulières. Grâce à ces scénarios du monde réel, les étudiants verront de leurs propres yeux les méthodes les plus efficaces pour communiquer avec les clients. Le texte explore également des questions complexes telles que :
- Quelles sont les implications et les conséquences de l'utilisation de l'exercice comme composante des thérapies psychologiques ?
- Comment les praticiens peuvent-ils aider les clients dont les capacités de mouvement sont réduites en raison d'une affection chronique ou d'une maladie à intégrer l'activité physique dans leur thérapie ou dans leur vie ?
- Comment l'exercice peut-il être intégré dans des thérapies visant à modifier les habitudes en matière de nutrition, de tabagisme et d'alcoolisme ?
- Pourquoi certains protocoles d'exercices sont-ils extrêmement efficaces pour certains et pas pour d'autres ?
- Comment les relations, l'interrelation et l'harmonisation avec les autres peuvent-elles être des vecteurs de changements sains, quel que soit le type de thérapie pratiqué ?
Le livre est organisé de manière à ce que les informations circulent progressivement, couvrant les thèmes principaux dès le début et les appliquant ensuite sur le terrain. La première partie introduit le motif de l'établissement de relations en couvrant la variété des relations que l'on peut trouver dans le cadre de l'exercice et de l'activité physique. La deuxième partie aborde les conditions spécifiques et le changement de comportement, avec des suggestions pour encourager l'activité chez les personnes qui s'efforcent également d'arrêter de fumer, de réduire leur consommation d'alcool ou de modifier leurs habitudes alimentaires. La troisième partie traite directement des affections chroniques et majeures auxquelles les professionnels sont régulièrement confrontés, notamment le cancer, les maladies cardiaques et la sclérose en plaques. La quatrième partie aborde le côté obscur de l'exercice, comme le surentraînement, la dépendance à l'exercice et les troubles de l'alimentation.
Domaine d'étude passionnant et en pleine expansion, la psychologie de l'exercice couvre toutes les variables psychosociales, intra- et interpersonnelles et culturelles qui entrent en jeu lorsque les gens se réunissent et font de l'exercice. Les étudiants et les praticiens qui travaillent avec des individus dans le cadre de l'exercice physique trouveront dans Doing Exercise Psychology une ressource essentielle à laquelle ils pourront se référer à plusieurs reprises dans leur pratique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450431842 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 328 |
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