Progresser dans le deuil : Exercices guidés pour comprendre ses émotions et se remettre d'une perte

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource très appréciée des personnes confrontées au deuil. Il propose des outils pratiques, des conseils pour la tenue d'un journal et des histoires vécues qui aident les lecteurs à gérer leurs émotions et à mieux comprendre leur cheminement dans le deuil. De nombreux critiques soulignent l'accessibilité de l'ouvrage et l'approche compatissante adoptée par l'auteur.

Avantages:

⬤ Le livre fournit des outils et des exercices pratiques
⬤ il comprend des pages de journal pour l'auto-réflexion
⬤ il présente des histoires réelles pour la relativité
⬤ il est compatissant et facile à lire
⬤ il aide les lecteurs à comprendre le deuil et ses étapes
⬤ et sert de ressource utile à la fois pour les personnes en deuil et pour leurs amis/famille.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs trouvent qu'il est difficile de faire lire le livre aux personnes en deuil de leur famille
⬤ une suggestion pour un titre plus attrayant pour un public plus jeune
⬤ et pour certains, le livre peut ne pas trouver d'écho s'ils ne sont pas prêts à faire face à leur deuil.

(basé sur 91 avis de lecteurs)

Titre original :

Progressing Through Grief: Guided Exercises to Understand Your Emotions and Recover from Loss

Contenu du livre :

Ce livre vous donne les outils nécessaires pour accepter la perte et exprimer votre chagrin.

Le deuil est une expérience très personnelle et les réactions diffèrent d'une personne à l'autre. Les sentiments de perte sont sans doute les sentiments les plus uniques et les plus déroutants auxquels il faut faire face. Stephanie Jose, thérapeute et experte en matière de deuil, l'a bien compris. Elle a écrit Progresser à travers le deuil comme une ressource interactive pour vous rencontrer doucement là où vous êtes aujourd'hui, alors que vous avancez dans votre deuil et vers la guérison. Stephanie a passé d'innombrables heures à travailler avec des clients en deuil, et elle a vu le besoin d'une ressource qui aborderait les différents sentiments de deuil qui se produisent à n'importe quel stade du processus. Il y a vingt ans, Stephanie Jose s'est familiarisée avec le deuil lorsqu'elle a soudainement perdu sa meilleure amie. Elle a éprouvé directement un grand nombre des mêmes sentiments que ses patients. Progresser dans le deuil fournit des méthodes pratiques pour faire face aux sentiments immédiats de perte, ainsi qu'aux émotions difficiles qui peuvent persister au fil du temps.

Progresser dans le deuil est divisé en trois sections, chacune se concentrant sur les facteurs clés qui créent un processus puissant de guérison :

⬤ Comprendre pourquoi le deuil est important et comment le deuil affecte votre corps.

⬤ L'identification des sentiments complexes et l'apprentissage de techniques pour y faire face.

⬤ la rédaction d'un journal pour surmonter les sentiments accablants

⬤ Prendre soin de soi grâce à des techniques de relaxation, des conseils nutritionnels et des pratiques de méditation.

Conçu pour vous accompagner pendant que vous affrontez et traitez courageusement vos sentiments, Progresser dans le deuil a pour but de vous aider à progresser dans votre deuil et dans la guérison.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781623157227
• Auteur : Stephanie Jose
• Éditeur : Althea Pr
• Reliure : Broché