Titre original :
Daily Priorities: A Discovery Journal to Calm Anxiety, Nurture Self Care and Help You Get Things Done
Contenu du livre :
L'anxiété et la confiance en soi ne sont pas toujours les choses les plus faciles à maîtriser. Vous empêchent-elles de connaître le bonheur et la joie dans votre vie ? Avez-vous l'impression de ne pas être là où vous voulez être dans la vie parce que vous n'avez jamais été capable de vous mettre en valeur ? Si c'est le cas, apprenez à vous soigner et à recadrer vos pensées grâce à ce journal de soins personnels.
Priorités quotidiennes est un journal guidé conçu pour vous aider à vous libérer du doute, à identifier les différents déclencheurs d'anxiété et à explorer ce à quoi ressemble le fait de s'aimer davantage. Il vous apprend à ralentir et à faire des vérifications permanentes pendant que vous développez, réfléchissez et explorez les pensées et les habitudes qui vous ont empêché d'atteindre vos objectifs.
Au fil des pages de ce journal, vous découvrirez comment pratiquer la pensée positive chaque jour, élaborer une stratégie concrète d'autosoins et vous débarrasser des pensées et des sentiments négatifs qui persistent dans le passé.
Priorités quotidiennes comprend :
⬤ Plus de 80 pages de journal qui vous aideront à ralentir et à commencer à vous montrer plus aimant.
⬤ Des idées pour prendre soin de soi et des moyens simples pour se sentir mieux et être plus heureux.
⬤ Des affirmations et des déclarations positives pour améliorer votre état d'esprit et soulager l'anxiété.
⬤ Un suivi des progrès sur 30 jours pour vous aider à rester concentré et à être plus productif au quotidien.
⬤ Des traqueurs d'habitudes et d'humeurs pour vous aider à identifier les humeurs et les sentiments qui entravent vos progrès personnels.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733580755 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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