Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Primal Moms Look Good Naked » offre un guide complet sur la nutrition et la santé pour les femmes, en particulier celles qui prévoient ou vivent une grossesse. De nombreuses lectrices le trouvent instructif et stimulant, abordant divers problèmes de santé et l'importance d'un mode de vie primal/paléo. Bien qu'il soit loué pour son style direct et ses idées précieuses, certains lecteurs lui reprochent d'être superficiel, de manquer de soutien empirique et de présenter des preuves anecdotiques.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire, il rend les sujets complexes accessibles.
⬤ Couvre un large éventail de sujets pertinents pour les femmes, qui ne se limitent pas à la grossesse.
⬤ Donne aux femmes les moyens de prendre en main leur santé et leur nutrition.
⬤ Contient des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer la santé en général et gérer les problèmes liés à la grossesse.
⬤ Bien accueilli par les adeptes d'un mode de vie primal ou paléo, et considéré comme une ressource précieuse pour améliorer la fertilité et la grossesse.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le contenu est superficiel et manque de preuves empiriques.
⬤ Critique de l'approche anecdotique de l'auteur et de ses affirmations sur les régimes ancestraux.
⬤ Certains lecteurs peuvent se sentir découragés ou coupables de leurs expériences en matière de santé et de grossesse.
⬤ Inquiétudes concernant la désinformation ou le manque de références approfondies.
⬤ Certains pensent que le livre n'aborde pas toutes les questions diététiques pertinentes de manière exhaustive.
(basé sur 82 avis de lecteurs)
Titre original :
Primal Moms Look Good Naked: A Mother's Guide to a Beautiful Pregnant Body
Contenu du livre :
Dans une société où les femmes enceintes rient, pleurent et s'apitoient sur leurs inévitables et disgracieux symptômes de grossesse, il semble insensé de suggérer que ces symptômes peuvent en fait être évités. Dans Primal Moms Look Good Naked, Peggy Emch remet en question les idées reçues sur la grossesse - selon lesquelles le sort d'une femme enceinte et des nouvelles mères est laid et indésirable - et explique comment le fait de manger les aliments pour lesquels nous avons été conçus peut réduire, voire éliminer, la plupart des signes embarrassants que les nouvelles mères s'efforcent de dissimuler à l'extrême.
S'appuyant sur des recherches scientifiques, des observations de peuples traditionnels et son propre parcours vers une santé éclatante, Emch explique comment un beau corps de femme enceinte est le reflet de la bonne santé de la mère et de l'enfant. Chaque chapitre se concentre sur un problème courant de la grossesse, en identifie les causes et détaille les moyens de les prévenir et de les réparer. Voici quelques-uns des sujets abordés :
- Les vergetures.
- La cellulite.
- Varices et varicosités.
- Diastasis Recti.
- Ventre flasque.
- Problèmes de peau.
Emch intègre ses années d'expérience et de recherche dans un plan pratique pour atteindre et maintenir une excellente santé physique et, par conséquent, une belle apparence tout au long de la grossesse. Dans Primal Moms Look Good Naked, Emch révèle.
- Comment un régime paléolithique peut guérir le teint, la couleur et la texture de votre peau.
- Comment les fringales de grossesse et les visites au rayon des glaces au milieu de la nuit ne sont pas des symptômes normaux de la grossesse.
- Comment les vergetures et la cellulite sont des signes d'insuffisance alimentaire.
- Comment la malbouffe que nous mangeons et les aliments sains que nous ne mangeons pas affectent non seulement notre corps, mais aussi celui de nos bébés.
- Comment le simple fait de faire un peu d'exercice de musculation chaque semaine peut transformer nos corps vieillissants en corps beaux et jeunes.
Primal Moms Look Good Naked est un guide complet pour les femmes qui souhaitent une grossesse et un bébé en bonne santé. Il comprend un guide nutritionnel complet, des recettes et un programme d'exercices adapté aux femmes de toutes capacités athlétiques.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781936608669 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 224 |
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