Prévenir et inverser les maladies cardiaques : Le remède révolutionnaire, scientifiquement prouvé, basé sur la nutrition

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre présente des arguments convaincants en faveur d'un régime à base de plantes et pauvre en graisses pour prévenir et inverser les maladies cardiaques. Il comprend des témoignages personnels de lecteurs qui ont adopté avec succès ce régime, ce qui s'est traduit par une perte de poids, une amélioration des paramètres de santé et un bien-être général. Le livre combine la recherche scientifique et des recettes pratiques, ce qui en fait une ressource précieuse pour la transition vers un mode de vie plus sain. Toutefois, certains lecteurs s'inquiètent des directives strictes et des défis sociaux potentiels associés aux changements alimentaires.

Avantages:

⬤ Des preuves complètes de l'efficacité d'un régime à base de plantes dans la lutte contre les maladies cardiaques.
⬤ Un style d'écriture facile à lire et engageant.
⬤ Des recettes pratiques et des conseils de cuisine.
⬤ Des témoignages positifs de lecteurs qui ont constaté des améliorations significatives de leur état de santé, notamment une perte de poids et une baisse du taux de cholestérol.
⬤ Souligne l'importance du régime alimentaire par rapport aux approches médicales traditionnelles des maladies cardiaques.

Inconvénients:

⬤ La rigueur du régime peut être décourageante pour certains, entraînant un sentiment de privation.
⬤ Les situations sociales peuvent devenir inconfortables ou difficiles lorsque l'on adhère au régime.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre consacrait trop d'espace aux recettes plutôt que d'aborder des questions diététiques plus générales.
⬤ Préoccupations concernant la nécessité d'une supplémentation (par exemple, B12).
⬤ Certaines personnes ont signalé des problèmes d'énergie ou de sommeil lors des premiers changements de régime.

(basé sur 2220 avis de lecteurs)

Titre original :

Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure

Contenu du livre :

Le guide du best-seller du New York Times sur le régime salvateur qui peut à la fois prévenir et aider à inverser les effets des maladies cardiaques.

Basé sur les résultats révolutionnaires de son étude nutritionnelle de vingt ans, Prevent and Reverse Heart Disease (Prévenir et inverser les maladies cardiaques) du Dr Caldwell Esselstyn montre qu'un régime à base de plantes et sans huile peut non seulement prévenir la progression des maladies cardiaques, mais aussi en inverser les effets. Le Dr Esselstyn est un chirurgien de renommée internationale, un chercheur et un ancien clinicien de la Cleveland Clinic. Il a également été l'un des experts du célèbre documentaire Forks Over Knives. Le livre Prevent and Reverse Heart Disease a aidé des milliers de personnes dans tout le pays et est à l'origine du régime végétalien qui a changé la vie de Bill Clinton.

La preuve réside dans les résultats incroyables obtenus par les patients qui ont suivi le programme du Dr Esselstyn, y compris un certain nombre de patients de son étude initiale à qui leur cardiologue avait dit qu'il leur restait moins d'un an à vivre. Dans les mois qui ont suivi le début du programme, tous les patients du Dr Esselstyn ont vu leur état s'améliorer de façon spectaculaire et, vingt ans plus tard, ils ne présentent toujours aucun symptôme.

Avec plus de 150 recettes délicieuses, parfaites pour un régime à base de plantes, le best-seller national Prevent and Reverse Heart Disease (Prévenir et inverser les maladies cardiaques) explique la science qui sous-tend le plan simple qui a radicalement changé la vie des patients souffrant de maladies cardiaques pour toujours. Il donnera aux lecteurs les moyens de prendre en main leur santé cardiaque.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781583333006
• Auteur : B. Esselstyn Caldwell
• Éditeur : Avery Pub Group
• Reliure : Broché
• Année de publication : 1900