Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une perspective motivante sur la perte de poids, abordant des questions plus profondes liées aux luttes personnelles et aux changements de mode de vie. Si de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie et qu'il était facile à lire, certains l'ont critiqué parce qu'il ne proposait pas de régime ou de programme d'entraînement spécifique.
Avantages:⬤ Motivant et inspirant
⬤ aide à changer la perspective sur la santé
⬤ facile à lire
⬤ propose des changements de mode de vie simples
⬤ l'auteur est un médecin, ce qui ajoute de la crédibilité.
Manque de plans de régime ou d'entraînement spécifiques ; certains pensent qu'il ne fournit pas de mesures concrètes sans rendez-vous supplémentaires.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Girl, Get Ready to Lose the Damn Weight!
Contenu du livre :
Perdez-vous l'espoir de vous débarrasser un jour des kilos superflus qui vous retiennent depuis si longtemps ? Si c'est le cas, le livre du Dr Jada Moore-Ruffin, Girl, Get Ready to Lose the Damn Weight est fait pour vous.
Dans ce livre provocateur et perspicace, vous découvrirez ce qui se cache au-delà de la balance, de l'autre côté de la perte de poids. Le Dr Jada offre des conseils holistiques qui vous aideront à identifier vos déclencheurs de suralimentation, à vous débarrasser des croyances limitantes et à survivre à l'auto-sabotage, tout en soulignant l'importance des macronutriments, de la préparation des repas et d'un métabolisme sain. Sans négliger l'aspect spirituel, le Dr Jada explique en détail comment les passions et les dons spirituels peuvent renforcer vos efforts pour éliminer les kilos et le bagage qui les accompagne, une fois pour toutes.
Le Dr Jada allège délicieusement ce sujet parfois lourd avec des histoires vraies, des conseils utiles et des exemples concrets qui vous toucheront, vous émouvront et vous inspireront.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781644843079 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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