Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué par de nombreux parents comme une ressource précieuse pour les soins post-partum, mettant l'accent sur les soins personnels pour les mamans et les papas. Il offre des conseils pratiques, des exemples de la vie réelle et un style d'écriture compréhensible. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé leur exemplaire endommagé ou ont noté que le contenu manquait d'originalité et relevait surtout du bon sens, en particulier pour les mères plus expérimentées.
Avantages:⬤ Aborde les sujets cruciaux du post-partum
⬤ offre des conseils pratiques et des exemples réels
⬤ style d'écriture agréable et agréable
⬤ fortement recommandé comme cadeau pour les nouveaux parents
⬤ encourage l'auto-soin et le bien-être mental.
Certains livres sont arrivés endommagés ou n'ont pas été livrés du tout ; quelques lecteurs ont trouvé les informations répétitives et pleines de bon sens, en particulier pour les parents plus âgés ou plus expérimentés.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year
Contenu du livre :
Explorer les stratégies d'autosoins post-partum pour l'alimentation, l'image corporelle, les émotions, l'allaitement et la production de lait, la sexualité, et bien plus encore.
Le rôle de mère est un rôle où l'on demande continuellement aux femmes de se concentrer sur les besoins de tout le monde sauf d'elles-mêmes. Il s'agit d'un problème important dans le domaine des soins personnels, où nous ignorons souvent notre propre faim, nos niveaux d'énergie et nos émotions dans le but de prendre soin des autres.
Rédigé du point de vue d'un thérapeute et d'une mère occupée, Self-Care for New Moms propose plusieurs exercices qui ouvrent les yeux, des interviews d'un village d'experts (qui sont aussi des mères) et des interventions utiles pour vous aider à surmonter l'épuisement chronique commun à l'année post-partum.
Les stratégies d'autosoins comprennent :
⬤ L'exercice et le yoga.
⬤ Le travail de récupération du plancher pelvien.
⬤ La psychothérapie.
⬤ Techniques d'autocompassion.
⬤ Méthodes complémentaires et alternatives (massage, chiropractie ou acupuncture).
⬤ Recettes simples.
⬤ Méthodes pour renouer avec votre partenaire.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
Les exercices pratiques et les techniques réconfortantes de ce livre vous aideront à gérer l'un des plus grands défis de la maternité : prendre soin de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510755154 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 264 |
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