Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit un large éventail de conseils d'autosoins pour les hommes, couvrant des sujets tels que la toilette, le bien-être et la santé mentale. De nombreux lecteurs apprécient la variété des informations et le ton humoristique de l'ouvrage, qu'ils considèrent comme une introduction utile aux soins personnels des hommes. Cependant, certains critiquent l'inclusion de concepts New Age et le manque perçu de conseils concrets et réalisables sur certains sujets.
Avantages:⬤ Une couverture complète des différents sujets liés à l'autogestion de la santé.
⬤ Des astuces et des conseils utiles en matière de toilettage.
⬤ Style humoristique et accessible.
⬤ Encourage les lecteurs à choisir des pratiques personnelles qui leur conviennent.
⬤ Convient comme introduction pour ceux qui ne connaissent pas encore les soins personnels.
⬤ Certaines sections peuvent ne pas correspondre aux intérêts de tous les lecteurs.
⬤ Les concepts du Nouvel Âge (comme les cristaux et le Feng Shui) peuvent rebuter certains lecteurs.
⬤ Manque de profondeur dans certains domaines, tels que les conseils en matière de nutrition et d'exercice physique.
⬤ La mauvaise qualité physique de certains exemplaires a été relevée par des lecteurs.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Self-Care for Men: How to Look Good and Feel Great
Contenu du livre :
Ce guide simple et éclairant propose des techniques de soins personnels - des soins de la peau au soulagement du stress - conçues pour les hommes modernes qui veulent vivre plus longtemps, avoir une meilleure apparence et se sentir calmes, concentrés et heureux.
Prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme est important pour vivre une vie plus longue et plus satisfaisante et vous aide à vous sentir confiant dans vos interactions quotidiennes avec les autres. Dans Self-Care for Men, l'auteur Garrett Munce - rédacteur en chef de la rubrique toilettage pour Esquire et Men's Health et praticien confirmé de l'autosoin - vous apprend à améliorer votre santé physique et mentale et votre bien-être général grâce à ces conseils et exercices faciles et pratiques - du toilettage à la méditation - dont l'efficacité a été prouvée.
Pratiquée par des hommes comme David Beckham, Snoop Dogg et Adam Levine, la prise en charge de soi est un élément clé du bien-être général. Ce guide utile vous présente les produits et les pratiques anti-âge, explique pourquoi les masques sont l'entraînement HIIT des soins de la peau et vous montre comment vous détendre lorsque vous êtes en déplacement. Proposant des conseils sur une série de sujets tels que les soins capillaires, les suppléments, la désintoxication, les merveilles du CBD, l'amélioration de votre niveau d'énergie et bien plus encore, Self-Care for Men vous aidera non seulement à avoir une meilleure apparence et à vous sentir mieux, mais aussi à vivre une vie plus heureuse, plus saine et plus fructueuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507212547 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 256 |
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