Prendre des habitudes, rompre avec les habitudes - Comment opérer des changements durables

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Making Habits, Breaking Habits » de Jeremy Dean propose une exploration approfondie de la science des habitudes, offrant des idées pratiques et des lignes directrices pour créer et rompre les habitudes. Il associe des recherches approfondies à des anecdotes racontables, rendant ainsi le sujet complexe des habitudes accessible aux lecteurs. Si de nombreuses critiques soulignent le caractère informatif et pratique de l'ouvrage, certains lecteurs estiment qu'il manque d'une approche étape par étape et qu'il pourrait être condensé.

Avantages:

Bien documenté, facile à comprendre, offre des lignes directrices pratiques pour changer les habitudes, style d'écriture attrayant, nombreuses références perspicaces à des études scientifiques, aide les lecteurs à comprendre les processus inconscients derrière les comportements habituels, conseils applicables pour le développement personnel et professionnel.

Inconvénients:

Manque d'une structure concrète étape par étape pour rompre les habitudes, certains lecteurs le trouvent trop long ou répétitif, quelques critiques suggèrent qu'il résume principalement la recherche existante sans fournir de nouvelles perspectives, peut être dense avec des informations nécessitant une lecture attentive.

(basé sur 149 avis de lecteurs)

Titre original :

Making Habits, Breaking Habits - How to Make Changes that Stick

Contenu du livre :

Le fondateur du très populaire Psyblog démontre comment plier les habitudes à votre volonté en utilisant la nouvelle science cérébrale de la routine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781851689897
• Auteur : Jeremy Dean
• Éditeur : Oneworld Publications
• Sous-titre : How to Make Changes that Stick
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 288