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Contemplative Practices in Action: Spirituality, Meditation, and Health
Les pratiques contemplatives, de la méditation au zen, gagnent en popularité en tant que méthodes d'amélioration de la santé physique et mentale. Les pratiques contemplatives en action : Spiritualité, méditation et santé offre aux lecteurs une introduction à ces pratiques et aux façons dont elles peuvent être utilisées au service du bien-être, de la sagesse, de la guérison et de la réduction du stress.
Rassemblant diverses traditions de l'Orient et de l'Occident, cet ouvrage stimulant résume l'histoire de chaque pratique, met en lumière les recherches classiques et émergentes prouvant leur puissance et détaille la manière dont chaque pratique est mise en œuvre. Des auteurs experts proposent des approches pas à pas de méthodes de pratique, notamment le programme en 8 points de la méditation de passage, la prière de centrage, la gestion du stress en pleine conscience, la méditation mantram, la méditation énergisante, le yoga et le zen.
Des pratiques bénéfiques issues des religions chrétienne, bouddhiste, juive, hindoue et islamique sont également présentées. Des vignettes illustrent chacune des pratiques, tandis que les auteurs expliquent comment et pourquoi elles sont efficaces pour faire face à des défis aussi variés que la perte d'un partenaire ou d'un enfant, la perte d'un emploi, une douleur ou une maladie chronique, ou des troubles psychologiques.
| ISBN : | 9780313382567 |
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| Reliure : | Relié |
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