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Titre original :
Pranayama: A Beginner's Guide to Breath Control in Yoga
Contenu du livre :
La maîtrise du yoga est une voie directe vers des perspectives de santé mentale inestimables. Cependant, la respiration à travers le yoga est la clé d'allumage qui vous permet de devenir un maître du yoga.
Vous serez en mesure de maîtriser bien plus que d'avoir une relation mentale stable avec vous-même et de renforcer votre confiance en vous. La respiration contrôlée place le yoga dans la même catégorie que la vie. Si nous ne pouvons pas respirer, nous ne pouvons pas vivre, et si nous ne pouvons pas contrôler notre respiration, nous ne pouvons pas faire de yoga.
Avant de faire le salut pacifique ou le geste Namaste à la fin d'un exercice de yoga, nous devons d'abord maîtriser les schémas respiratoires. Il est donc temps de positionner nos tapis de yoga sur le sol et d'apprendre quelque chose de cette expérience de yoga à couper le souffle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780648934455 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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