Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 14 votes.
Titre original :
Powerhouse: Protect Your Energy, Optimize Your Health and Supercharge Your Performance
Contenu du livre :
L'auteur du best-seller L'effet d'entraînement vous montre des moyens simples de stimuler votre énergie, de lutter contre l'inflammation et d'optimiser votre santé-- cellule par cellule
Votre corps se reconstruit en permanence, en fonction de ce que vous faites, de ce que vous mangez et même de ce que vous pensez. Tous les six mois, plus de 98 % des cellules de votre corps sont nouvelles ; c'est comme si vous aviez un nouveau cerveau et un nouveau corps deux fois par an ! Au cœur de chaque cellule se trouvent les mitochondries, les « usines énergétiques » qui alimentent les cellules. Dans son nouveau livre, Powerhouse, Greg Wells vous présente des méthodes simples mais révolutionnaires pour guérir et stimuler vos mitochondries, afin de réparer et d'améliorer votre corps tout entier. Ces méthodes comprennent la pratique d'exercices de respiration rapides et faciles, la prise de nouveaux suppléments et l'évitement de l'utilisation de technologies susceptibles d'endommager vos mitochondries. En conséquence, vous vous sentirez moins fatigué, vous serez de meilleure humeur et vous améliorerez votre santé hormonale.
Basé sur une science révolutionnaire, y compris les recherches de pointe menées par Wells à l'Hospital for Sick Children, Powerhouse regorge de conseils pratiques et sensés, vous donnant les outils nécessaires pour améliorer la santé globale de chaque cellule.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781443466714 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
