Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Why We Play » de Mme Joanna Fortune encourage les lecteurs à découvrir leur enfant intérieur et les avantages du jeu à l'âge adulte. Il propose un mélange de théories perspicaces et d'activités pratiques qui aident à intégrer le jeu dans la vie de tous les jours, ce qui en fait une ressource précieuse pour le développement personnel et l'établissement de relations.
Avantages:Bien écrit et perspicace, informatif sur les bénéfices du jeu, inclut des activités pratiques, compréhension compatissante des barrières au jeu, encourage la curiosité et l'amusement, accessible aux lecteurs de tous niveaux.
Inconvénients:Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les critiques.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Why We Play: How to find joy and meaning in everyday life
Contenu du livre :
Découvrez comment renouer avec l'enfant qui est en vous et libérer le pouvoir transformateur du jeu pour vivre une vie plus joyeuse.
Pouvez-vous vous rappeler le plaisir absolu de jouer à la poursuite dans le parc, de faire voler un cerf-volant dans la brise d'été ou de plonger vos mains dans une boîte de peinture ? Lorsque nous sommes enfants, c'est en jouant que nous donnons un sens au monde et à la place que nous y occupons. Pourquoi alors, en tant qu'adultes, oublions-nous comment jouer ?
S'appuyant sur plus de vingt ans de recherches neuroscientifiques, la psychothérapeute Joanna Fortune a découvert que le jeu est la clé d'une vie plus heureuse et plus riche de sens. Elle partage les avantages sociaux, émotionnels et physiques du jeu et explique pourquoi il est si bon pour nous, y compris comment :
⬤ Pratiquer des micro-moments de joie pour stimuler l'humeur positive.
⬤ S'émerveiller pour débloquer la créativité et la résolution de problèmes.
⬤ Trouver le plaisir dans le quotidien pour soulager le stress.
⬤ Utiliser la narration pour guérir d'un traumatisme et trouver la résilience émotionnelle.
⬤ Cultiver un état d'esprit de vacances pour reposer son cerveau et se ressourcer.
⬤ Utiliser des techniques simples pour réparer et renforcer les relations.
De la première gorgée de café fraîchement infusé à la franche rigolade entre amis qui renforce le système immunitaire, ce livre novateur montre comment le jeu est ancré dans nos expériences quotidiennes. Grâce à des idées, des conseils et des exercices utiles, vous découvrirez les petits changements qui révolutionneront votre vie et vous comprendrez pourquoi vous n'êtes jamais trop vieux pour jouer.
Les fans de Atomic Habits et de Solve for Happy adoreront Why We Play.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781803145167 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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