Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Jillian Lavender sur la méditation a été largement acclamé pour sa clarté, son écriture engageante et sa focalisation sur les bienfaits de la méditation. Les lecteurs apprécient sa capacité à démystifier la méditation, en apportant un soutien scientifique et des idées pratiques qui trouvent un écho tant chez les nouveaux venus que chez les pratiquants chevronnés. Dans l'ensemble, cet ouvrage est considéré comme une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent comprendre les bienfaits de la méditation et son importance dans la vie moderne.
Avantages:Le livre est écrit de manière claire et accessible, bien structuré et informatif, étayé par des preuves scientifiques, facile à comprendre pour les débutants, offre un soutien pratique et émotionnel, encourage les lecteurs à explorer davantage la méditation et a un impact positif sur la régulation émotionnelle, la productivité et le bien-être en général.
Inconvénients:Certains lecteurs ont fait remarquer que le livre n'enseignait pas comment méditer, mais se concentrait sur les raisons et les avantages de la méditation. Quelques-uns ont estimé qu'il pourrait être plus bénéfique s'il était combiné à un cours de méditation. Une minorité a estimé qu'il pourrait réitérer des concepts familiers pour les méditants de longue date.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
Why Meditate? Because It Works
Contenu du livre :
Pourquoi méditer ? parce que ça marche vous incitera à entamer votre voyage vers la méditation.
Écrit par Jillian Lavender, l'un des professeurs de méditation les plus expérimentés et les plus demandés au monde, Why Meditate ? Because it Works fournit une explication moderne, accessible et fiable de ce qu'est la méditation et, plus important encore, de ce qu'elle peut faire pour vous. Jillian explique pourquoi une pratique quotidienne de la méditation est si nécessaire dans une vie bien remplie.
Cofondatrice des centres de méditation de Londres et de New York, Jillian a enseigné la méditation védique à des milliers de personnes dans le monde entier. Elle partage aujourd'hui sa sagesse très recherchée dans son premier livre. Jillian détruit les mythes les plus courants et explique la science et les bienfaits de la méditation de manière claire et facile. De belles illustrations, des histoires vécues par des étudiants et des conseils simples pour démarrer s'entremêlent pour former une base permettant de vraiment comprendre la méditation et vous inspirer à chercher à la pratiquer vous-même.
La méditation a transformé ma santé. Apprendre avec Jillian a été une libération. Son approche normale de la méditation fait qu'elle est agréable et facile à pratiquer. Il n'y a pas un seul de mes clients à qui je ne recommanderais pas la méditation. - Amelia Freer
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529356915 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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