Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 2 votes.
Titre original :
Why Exercise Is Essential
Contenu du livre :
Why Exercise is Essential souligne l'importance d'un mode de vie actif et informe les lecteurs sur le lien entre l'activité physique et la santé.
Le livre commence par une explication de l'épidémiologie de l'exercice et aborde le lien entre l'exercice, ou le manque d'exercice, et la mort. Il aborde également l'impact d'autres problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et le cancer.
Why Exercise is Essential soutient qu'un régime d'exercice équilibré comprenant un entraînement cardiorespiratoire, de force musculaire et de flexibilité est la clé d'une santé optimale. Le texte reconnaît qu'il est difficile de changer, mais il fournit des suggestions pratiques pour réduire la récidive dans un mode de vie passif.
Les annexes traitent des objectifs biométriques et des tests de condition physique. Pour aider les lecteurs à rester sur la voie de la forme, une liste de ressources permet d'appliquer les informations dans la vie réelle.
Avec une vision claire de l'importance d'un mode de vie sain, des informations sur la prescription d'exercices spécifiques et des conseils pour rester fidèle à l'exercice, Why Exercise is Essential est idéal pour les cours d'enseignement général qui soulignent l'importance d'un mode de vie actif.
Jeff Schlicht est titulaire d'un doctorat en sciences de l'exercice de l'université du Connecticut. Il est professeur au département de la promotion de la santé et des sciences de l'exercice et directeur du programme de bien-être ROCKyourBODY à la Western Connecticut State University. Il est l'auteur de nombreuses publications professionnelles et est membre de l'American College of Sports Medicine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781621319993 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
