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Titre original :
Post-Traumatic Stress Disorder Workbook: Practical Help and Information for PTSD
Contenu du livre :
Les expériences traumatisantes ne doivent être qu'un chapitre de votre vie.
C'est à vous d'écrire le dernier chapitre de votre histoire.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) vole beaucoup trop la vie des survivants de traumatismes. Beaucoup souffrent en.
Le silence. Ce cahier d'exercices fournit des outils de transformation pour travailler sur :
⬤ La peur.
⬤ L'anxiété.
⬤ La dépression.
⬤ Les pertes.
⬤ Les crises de panique.
⬤ Manque d'estime de soi.
⬤ Déclencheurs.
⬤ les schémas destructeurs.
Le fait d'écrire vos sentiments vous permet d'analyser vos pensées et votre comportement.
de les raisonner et de les changer. La recherche scientifique montre qu'en apprenant à penser.
différemment, nous pouvons changer le cerveau. Ce livre vous permettra d'initier les.
Les recherches scientifiques montrent qu'en apprenant à penser différemment, nous pouvons changer le cerveau.
Ce livre comprend une explication facile à comprendre de la façon dont les traumatismes sont stockés dans le.
Ce livre comprend une explication facile à comprendre de la façon dont les traumatismes sont stockés dans le cerveau et de ce que les traumatismes font au cerveau. Ce livre contient un plan pour.
Surmonter les symptômes qui vous retiennent captif et un chemin personnalisé vers la.
La paix et la liberté.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781486614899 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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