Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche pratique de l'alimentation et aide de nombreux lecteurs à perdre du poids et à maintenir leurs résultats au fil du temps. Cependant, certains trouvent qu'il manque de profondeur en ce qui concerne le contrôle des portions et le considèrent comme une autre solution de régime temporaire.
Avantages:⬤ Un plan d'alimentation efficace qui a aidé de nombreux utilisateurs à perdre beaucoup de poids
⬤ facile à comprendre et à suivre
⬤ fournit une planification pratique des repas, des recettes et des informations nutritionnelles
⬤ favorise le maintien du poids à long terme.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il n'y a pas assez d'informations sur le contrôle des portions
⬤ perçu par quelques-uns comme un autre régime temporaire dont l'efficacité à long terme est limitée
⬤ une certaine insatisfaction à l'égard des outils pratiques fournis.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Portion Savvy: The 30-Day Smart Plan for Eating Well
Contenu du livre :
Laissez la reine de la minceur (GQ) vous inspirer un corps plus sain et plus heureux en seulement trente jours, et vous aider à profiter des avantages d'une apparence et d'une sensation sensationnelles tout au long de votre vie.
Carrie Latt Wiatt a fait des merveilles en matière d'amaigrissement pour ses clients célèbres, notamment Alfre Woodard, Neve Campbell, Jennifer Aniston et Dennis Quaid. Aujourd'hui, cette motivatrice de talent présente un plan de retour aux sources pour un contrôle permanent du poids, sans sacrifier les saveurs, les textures et la variété dont tous les palais raffolent.
Comment atteindre le poids désiré et éviter à tout jamais les montagnes russes des régimes ? Les hommes et les femmes qui connaissent bien les portions ne suivent pas de régime - ils gèrent leur alimentation avec sagesse en connaissant la taille des portions, une compétence qui s'acquiert à chaque fois qu'ils font un choix alimentaire. Laissez Carrie Wiatt rééduquer votre œil, votre appétit et votre attitude. Vous vous surprendrez non seulement à avoir envie d'aliments plus sains, mais aussi à vous sentir rassasié par de plus petites portions.
Et grâce aux délicieuses et faciles recettes faibles en gras qui mettent en branle le plan Portion Savvy, vous créerez des habitudes saines sans même vous en rendre compte. Vous vous demanderez pourquoi vous avez jamais mangé autrement !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780671024178 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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