Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la pole fitness est bien accueilli pour son contenu informatif, sa pléthore de photos et ses descriptions détaillées des différents mouvements et exercices de pole. Cependant, de nombreux utilisateurs notent qu'il manque des instructions étape par étape pour chaque mouvement, ce qui peut nécessiter des ressources supplémentaires pour une technique correcte.
Avantages:Informatif, bien illustré avec des photos en couleur, il contient une large gamme de mouvements pour tous les niveaux de compétence, inclut des échauffements, des plans de nutrition, et est considéré comme une excellente référence pour les débutants et les utilisateurs avancés.
Inconvénients:Il ne fournit pas d'instructions étape par étape pour chaque mouvement ; les utilisateurs peuvent avoir besoin de se référer à d'autres sources (comme YouTube) pour obtenir des techniques détaillées. Certains utilisateurs ont également trouvé que l'inclusion de recettes n'était pas nécessaire.
(basé sur 61 avis de lecteurs)
Titre original :
Pole Dance Fitness: The Complete Book
Contenu du livre :
Pole Dance Fitness est un guide qui permet d'effectuer les meilleurs exercices de pole dance pour créer une séance d'entraînement intense. Le livre contient des informations spécifiques, des descriptions pratiques et des photos en couleur conçues pour aider le lecteur à comprendre la meilleure approche pour chaque exercice, mouvement, figure ou pirouette.
Il contient également des séries d'exercices détaillés pour créer votre propre entraînement ainsi que des informations sur les étirements avant et après l'exécution des figures de pole dance. Les séances d'entraînement sont conçues pour progresser en même temps que votre condition physique, réduisant ainsi le risque de blessure. Les notes techniques pour chaque figure de pole dance et pirouette sont liées à son niveau de difficulté, de sorte que vous ne vous retrouverez pas à exécuter un exercice qui dépasse vos capacités.
La composition unique des transitions de pole dance permet de créer différentes routines de danse et d'acrobatie. Ainsi, non seulement vous améliorerez la posture et l'alignement de votre corps ainsi que votre condition physique générale, mais vous prendrez également beaucoup de plaisir à le faire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782551263 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 360 |
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