Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est un mémoire de Sophie qui donne à réfléchir, loué pour son authenticité et sa profondeur émotionnelle, mais aussi critiqué pour sa naïveté apparente et son manque de perspectives diverses sur la santé mentale et la compréhension émotionnelle.
Avantages:Ce livre fait réfléchir, il est authentique, bien écrit, il a une résonance émotionnelle et il est adapté à l'exploration de soi. De nombreux lecteurs l'ont trouvé captivant et ont apprécié la profondeur des idées de Sophie. Il est décrit comme un bon cadeau et une lecture très facile.
Inconvénients:Les critiques soulignent une perspective naïve sur des questions complexes de santé mentale, un manque de vision critique et holistique, et une focalisation sur des concepts populaires et libéraux sans reconnaître les opinions contradictoires. Certains lecteurs l'ont trouvé moins stimulant que d'autres ouvrages d'entraide.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
Closer Together: Knowing Ourselves, Loving Each Other
Contenu du livre :
Sophie Grgoire Trudeau invite les lecteurs à un voyage profondément personnel vers la connaissance de soi, l'acceptation et la responsabilisation, en s'appuyant sur l'expertise de psychologues, de psychiatres, de scientifiques et de leaders d'opinion de premier plan.
Sophie Grgoire Trudeau, qui défend avec passion la santé mentale, est convaincue que pour se connaître et s'accepter pleinement, il faut comprendre pourquoi nous pensons et ressentons ce que nous ressentons, et reconnaître les expériences, les attitudes et les schémas qui peuvent nous empêcher d'avancer. Et pourtant, nous sommes tous capables de croissance et de changement positif, si nous sommes prêts à rester ouverts et curieux tout au long de notre vie.
Dans Closer Together, Sophie partage des moments de son propre parcours : de son enfance à ses luttes contre un trouble alimentaire à l'adolescence et au début de l'âge adulte ; de sa carrière de conférencière et d'animatrice de télévision à celle de "première dame" de facto et de mère de trois enfants. Son livre est enrichi d'entretiens exclusifs avec des experts tels que Gabor Mat, Liz Plank, Terrence Real, Catherine Price, Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt, pour n'en citer que quelques-uns, alors qu'elle se penche sur la science qui sous-tend la santé du cerveau et nos signatures émotionnelles uniques. Elle explore les questions qui comptent le plus pour notre croissance individuelle et collective, et dans la façon dont nous interagissons avec les autres :
⬤ Comment la façon dont nous avons été élevés contribue-t-elle à notre sentiment d'identité ?
⬤ Comment pouvons-nous mieux nous préparer à gérer les grandes émotions ?
⬤ Qu'attendons-nous de nos relations et que pouvons-nous leur apporter ?
⬤ Quel rôle l'activité physique et les activités créatives jouent-elles dans la santé mentale ?
⬤ Comment pouvons-nous nous débarrasser de ce qui ne nous sert pas et nourrir ce qui nous sert ?
S'inspirant de sa propre pratique de la pleine conscience et du yoga, Sophie propose également des notes de journal et d'autres outils qui guideront les lecteurs dans l'exploration de ces questions dans leur propre vie. En créant un espace d'ouverture, de jeu et de créativité, Sophie nous inspire à voir qu'il y a plus de choses qui nous rassemblent que de choses qui nous séparent, ce qui nous permet de nous tenir dans la lumière de notre véritable potentiel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781039007444 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 304 |
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