Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Younger for Life : Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation » du Dr Youn est très apprécié pour son approche complète et réaliste de la beauté et de la santé. Les lecteurs apprécient le mélange de conseils scientifiques, d'astuces pratiques et d'humour, qui en font une lecture attrayante. Il encourage une vision holistique de la beauté, en mettant l'accent sur un mode de vie sain et sur les soins personnels plutôt que sur les procédures chirurgicales. Cependant, certains lecteurs ont noté que la plupart du contenu était familier et non révolutionnaire, en particulier pour ceux qui suivent déjà le Dr Youn sur les médias sociaux.
Avantages:⬤ Des conseils complets sur les soins de la peau, la nutrition et la santé holistique.
⬤ Un style d'écriture engageant avec de l'humour, ce qui rend la lecture agréable.
⬤ Facile à comprendre, accessible à différents groupes d'âge.
⬤ Offre des conseils pratiques qui peuvent conduire à des améliorations notables de la santé et de l'apparence.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'expériences qui ont changé leur vie et de résultats positifs après avoir suivi les recommandations.
⬤ Inclut des ressources téléchargeables pour une aide supplémentaire.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les conseils étaient trop basiques ou de bon sens, et qu'ils n'apportaient pas beaucoup d'informations nouvelles.
⬤ Les personnes qui connaissent les podcasts du Dr Youn peuvent trouver le livre redondant.
⬤ Quelques lecteurs ont mentionné l'accent mis sur l'esthétique au détriment de discussions plus approfondies sur la santé.
(basé sur 70 avis de lecteurs)
Titre original :
Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation
Contenu du livre :
Anthony Youn propose un guide révolutionnaire, étape par étape, pour inverser les effets du vieillissement à tous les stades de la vie.
Vieillir est une bénédiction. Mais le lent déclin et la perte de fonctionnalité associés au vieillissement nous ont amenés à traiter ce processus comme une maladie. Ces effets négatifs du vieillissement ne sont pourtant pas inévitables. Ils sont plutôt le résultat de facteurs liés à l'environnement et au mode de vie qui, lorsqu'ils sont correctement traités, peuvent être inversés grâce à un processus appelé Autojuvenation(TM).
Le Dr Youn, l'un des chirurgiens les plus réputés d'Amérique, propose une nouvelle approche révolutionnaire pour remonter le temps naturellement. Dans ce guide étape par étape, il nous montre comment, par de simples changements dans le régime alimentaire, l'activité et les soins de la peau, nous pouvons paraître plus jeunes que jamais. Les lecteurs apprendront : ⬤ Comment inverser le processus de vieillissement
⬤ Comment inverser le processus de vieillissement en combinant le jeûne intermittent avec des aliments favorisant l'auto-juvénation.
⬤ Comment développer une routine simple de soins de la peau pour paraître plus jeune pour la vie.
⬤ Les meilleures pratiques en matière d'hygiène du sommeil, de yoga, d'exercice, d'état d'esprit et de soins dentaires naturels.
⬤ Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le Botox, les produits de comblement, le microneedling, les peelings chimiques, les traitements d'élimination des graisses et bien plus encore.
⬤ Un programme simple de trois semaines pour démarrer le processus d'auto-juvénation afin de paraître et de se sentir au mieux de sa forme.
Ce guide incontournable, qui regorge de conseils et de techniques accessibles et novateurs, nous montre les changements simples que vous pouvez apporter pour vivre plus longtemps, avoir une meilleure apparence, rester en bonne santé et vous sentir bien, pour la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781335007872 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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