Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « NO More Heart Disease » du Dr Louis Ignarro propose une approche accessible de la réduction du cholestérol et de l'amélioration de la santé cardiovasculaire par la supplémentation, l'alimentation et l'exercice. Si de nombreux lecteurs ont trouvé des informations précieuses et expérimenté des changements positifs, certains ont noté un manque de rigueur scientifique et des inquiétudes quant à certaines recommandations diététiques.
Avantages:Les lecteurs ont apprécié le style clair du Dr Ignarro et sa capacité à simplifier des informations médicales complexes. Nombre d'entre eux ont fait état de résultats positifs pour leur santé après avoir suivi son régime de compléments alimentaires et ses recommandations en matière de mode de vie. L'accent mis sur les méthodes naturelles et la crédibilité de l'auteur (lauréat du prix Nobel) ont été soulignés comme des avantages significatifs.
Inconvénients:Les critiques ont souligné que le livre manquait de rigueur scientifique et d'une bibliographie complète. Certains ont estimé qu'il était répétitif, avec des informations redondantes. Certaines recommandations alimentaires ont suscité des inquiétudes, notamment en ce qui concerne la consommation de graisses et d'huiles. En outre, plusieurs lecteurs ont souligné la nécessité de mener davantage d'études à long terme pour étayer les allégations relatives aux compléments recommandés.
(basé sur 256 avis de lecteurs)
Titre original :
No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes
Contenu du livre :
Le Dr Louis Ignarro a découvert l'atome de la santé cardiovasculaire, une minuscule molécule appelée oxyde nitrique. Le NO, comme l'appellent les chimistes, est une molécule de signalisation produite par l'organisme. C'est un vasodilatateur qui aide à contrôler le flux sanguin dans toutes les parties du corps. Les découvertes du Dr Ignarro ont conduit au développement du Viagra. L'oxyde nitrique a également un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
Le NO détend et élargit les vaisseaux sanguins, empêche la formation de caillots sanguins qui déclenchent les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques, et régule la pression artérielle et l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins. Les recherches actuelles du Dr Ignarro indiquent que l'oxyde nitrique peut contribuer à réduire le cholestérol en facilitant l'action de médicaments à base de statines comme le Lipitor.
L'objectif du régime présenté dans NO More Heart Disease est de protéger le système cardiovasculaire contre le vieillissement, en maintenant le réseau vasculaire propre et élastique grâce à une productivité accrue de NO. Le régime est facile à suivre, sans ajustement extrême du mode de vie, et comprend la prise de suppléments pour stimuler la production d'oxyde nitrique, l'incorporation d'aliments favorables au NO dans le régime alimentaire et un programme d'exercice modéré.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312335823 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 272 |
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