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Titre original :
More Skills, Fewer Pills
Contenu du livre :
Prenez le contrôle de votre vie, diminuez votre stress et votre douleur, améliorez votre sommeil et votre cognition.
Ce livre enseigne les compétences dont vous avez besoin pour contrôler votre douleur, votre sommeil, votre stress, votre fonctionnement et votre équilibre, ainsi que des techniques pour garder votre cerveau jeune. "Plus de compétences, moins de pilules" est un trésor de traitements de santé peu connus, mais très appréciés, qui constituent un délicieux mariage entre les disciplines spirituelles orientales et la médecine scientifique occidentale.
En tant que kinésithérapeute depuis 48 ans, je me suis concentrée sur le traitement et l'éducation des patients en matière de soins personnels et de bien-être. J'aimerais avoir ce livre à offrir à chaque patient et à chaque collègue. Au lieu d'acheter 20 livres d'auto-assistance, les gens peuvent lire celui-ci comme un résumé d'informations. Mme Carver a compilé les "perles" d'années de conférences, d'articles de recherche, de manuscrits évalués par des pairs et de livres en un ouvrage simple et concis qui englobe le meilleur des connaissances orientales et occidentales en matière de santé, couvrant toutes les parties du corps.
En suivant les étirements, les exercices, la relaxation, le régime alimentaire et les techniques de respiration, vous améliorerez votre qualité de vie. Nous avons tous le pouvoir de le faire, et ce livre explique clairement les outils. Toute personne en phase préopératoire devrait lire ce livre pour contrôler la douleur postopératoire et contribuer à prévenir l'énorme problème des opioïdes qui sévit aujourd'hui aux États-Unis.
Ce livre devrait être une lecture obligatoire pour tous ceux qui souhaitent rester actifs, équilibrés et en bonne santé le plus longtemps possible et constitue un cadeau idéal pour tous ceux qui nous sont chers. Je recommande à tous les prestataires de soins de santé et de bien-être de recommander ce livre à leurs clients.
C'est le livre "Dr. Spock How To..." pour les adultes. Carolyn Bloom, PT, a été présidente de Kansas Physical Therapy, présidente de la section de l'APTA sur la politique et l'administration de la santé, membre fondateur et honoraire de la Federation of State Boards of Physical Therapists, propriétaire de Bloom and Associates Therapy,.
Approbation du Dr Richard Shapiro, PhD : Ann Carver, MS, PT, est une kinésithérapeute exceptionnellement douée, une enseignante-praticienne de yoga dévouée et une guérisseuse transformationnelle. Avec More Skills, Fewer Pills (Plus de compétences, moins de pilules), Ann nous offre une marque de sagesse tissée à partir de 60 ans d'intégration de résultats de recherche solides avec sa profonde sensibilité émotionnelle et son souci de promouvoir les autres dans leur quête de bien-être. Son approche permet généreusement aux autres de passer d'une expérience passive et dépendante de leur vie et de leurs soins à une expérience de confiance et de compétence intériorisée avec un ensemble d'aptitudes qui affirment la vie et renforcent l'estime de soi. Alors, accrochez-vous bien, tirez de toutes vos forces et mettez en pratique ce cadeau qui est une bouée de sauvetage pour aller vers le mieux-être physique, émotionnel et peut-être même spirituel. C'est l'aboutissement de la vie d'un maître thérapeute.
Richard M. Shapiro, PhD, est psychologue agréé à la Fondation Menninger, Topeka, KS.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087918518 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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