Note :
Ce livre est une ressource d'auto-assistance très appréciée qui fournit des techniques pratiques pour gérer l'anxiété et le perfectionnisme. Les lecteurs l'ont trouvé réaliste et encourageant, offrant des idées et des exercices qui résonnent avec leurs expériences. De nombreux lecteurs soulignent l'accessibilité et l'applicabilité de l'ouvrage, tant pour le développement personnel que pour l'usage professionnel.
Avantages:⬤ Contenu réaliste et réconfortant
⬤ techniques pratiques pour gérer l'anxiété
⬤ perspicace et motivant
⬤ bien écrit et facile à comprendre
⬤ fortement recommandé par les professionnels
⬤ rempli d'exercices et d'informations utiles.
Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné ; certains lecteurs pourraient s'attendre à plus de profondeur dans certains domaines.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
No More Good Girl: Overcome Anxiety, Dump the Guilt and Free Yourself
Faites-vous trop d'efforts pour être apprécié, pour plaire aux autres ?
Craignez-vous de faire ce qu'il ne faut pas ou de contrarier quelqu'un ?
Si vous acceptez les choses pour éviter les conflits, si vous êtes assaillie par l'anxiété et la culpabilité, vous êtes probablement en proie au syndrome de la bonne fille. Jenny Gould, thérapeute expérimentée, animatrice et ancienne victime du syndrome, explore l'identité intérieure de la bonne fille et aide les femmes à gagner en confiance et à s'épanouir. Les techniques éprouvées, y compris les exercices de visualisation, vous aideront à mieux vous comprendre, à cesser de vivre à la merci de vos émotions, à penser différemment et à faire de meilleurs choix. Vous pouvez surmonter l'anxiété, vous débarrasser de la culpabilité et vous libérer pour embrasser l'être humain unique que vous êtes. En vous libérant de l'influence de la Bonne Fille, vous pouvez entamer en toute confiance le voyage passionnant et stimulant qui vous permettra de devenir votre véritable personnalité et de mener une vie plus heureuse et plus épanouissante.
| ISBN : | 9781788309349 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 180 |
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