Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une intégration unique de la pleine conscience et de l'intimité, avec de l'humour et des idées personnelles. Il est loué pour sa brièveté, ses exercices pratiques et son accessibilité, ce qui le rend adapté à un large public, y compris les méditants et les thérapeutes.
Avantages:⬤ Bien écrit avec humour et sagesse personnelle
⬤ relie la pleine conscience à l'intimité
⬤ bref et comprenant des exercices guidés
⬤ accessible à un large public
⬤ fournit des instructions claires pour les pratiques de pleine conscience
⬤ favorise la guérison et la libération.
Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness and Intimacy, 1
Contenu du livre :
Allez plus loin que la simple pleine conscience - et approfondissez votre connexion avec vous-même, les gens dans votre vie et le monde qui vous entoure.
La pleine conscience est une pratique ancienne et puissante de sensibilisation et de discernement sans jugement qui peut nous aider à nous ancrer dans le moment présent, avec le monde et notre vie tels qu'ils sont.
Mais il y a un risque : en concentrant notre attention sur quelque chose (ou quelqu'un), nous risquons toujours de le voir comme quelque chose d'autre, comme séparé de nous-mêmes. Pour combler cette distance, la pleine conscience a traditionnellement été associée à une approche axée sur l'intimité, la communauté et l'interdépendance. Dans ce livre, Ben Connelly nous montre comment réunir ces deux pratiques - en apportant des cœurs chaleureux à notre vision claire.
Des méditations et des exercices utiles montrent comment la pleine conscience et l'intimité peuvent ensemble enrichir notre engagement empathique avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure - avec nos valeurs, avec l'environnement et avec les personnes de notre vie, dans toutes leurs manifestations distinctes de race et de religion, de sexualité et de genre, de culture et de classe - et conduire à une vie véritablement engagée, compatissante et remplie de joie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781614294962 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 200 |
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