Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des commentaires à la fois positifs et négatifs. De nombreux utilisateurs font l'éloge de ses recettes complètes et de ses conseils nutritionnels adaptés aux athlètes, soulignant le caractère délicieux et les bienfaits des repas pour la santé. Cependant, certains critiquent le soutien scientifique des affirmations faites dans le livre.
Avantages:D'excellentes recettes, des conseils nutritionnels utiles pour les athlètes, facile à suivre, offrant des options de repas propres et sains, une présentation attrayante avec de belles photos, et utile pour les familles qui cherchent à manger plus sainement.
Inconvénients:Certaines affirmations manquent de soutien scientifique et sont considérées comme inutiles par certains lecteurs, qui suggèrent que de meilleures informations existent ailleurs.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Plant Powered Athlete: Satisfying Vegan Meals to Fuel Your Active Lifestyle
Contenu du livre :
Recettes fraîches et complètes pour une meilleure santé, plus rapide et plus forte.
Zuzana Fajkusova et Nikki Lefler, auteurs de Vegan Weight Loss Manifesto, sont des athlètes végétaliens et des coachs de santé depuis plus de 20 ans et ont conçu le régime végétal parfait pour alimenter votre corps avant, pendant et après l'entraînement. Un régime végétalien fournit toutes les vitamines essentielles, les minéraux, les enzymes et les antioxydants dont un corps actif a besoin - et avec de délicieuses recettes comme le Muscle Mylk au chocolat, les Veggie Nori Rolls et le Burger « The Game Changer », vous n'avez jamais à sacrifier la saveur.
Zuzana et Nikki ont découvert le secret végétal de la construction de muscles plus minces et plus forts, et grâce à leurs recommandations de types de repas et d'horaires pour les entraînements occasionnels, modérés et à fort impact, vous êtes sûr de trouver la meilleure façon d'apporter à votre corps la nutrition dont il a besoin pour continuer à s'améliorer. Ils incluent même des exemples de menus pour vous aider à planifier votre parcours à base de plantes afin d'augmenter votre force et votre énergie tout en réduisant votre masse graisseuse. Ainsi, que vous soyez un athlète de compétition ou un guerrier du week-end, ce livre de cuisine contient des recettes qui ne manqueront pas de renforcer votre corps, votre esprit et votre âme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781645670285 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
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