Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge du livre du Dr Gemma Newman pour son contenu informatif sur la nutrition à base de plantes, son style accessible et ses conseils pratiques pour passer à un régime alimentaire plus sain. Les lecteurs soulignent le soutien scientifique de l'ouvrage, ses belles illustrations et ses recettes simples, qui conviennent aussi bien aux débutants qu'aux personnes familiarisées avec les régimes à base de plantes. Cependant, certains lecteurs ont été déçus par le nombre limité de recettes et ont estimé que le livre ne répondait pas à leurs attentes en termes de richesse des recettes.
Avantages:⬤ L'auteur est bien informé et possède une formation scientifique.
⬤ Style d'écriture clair et accessible.
⬤ Un ouvrage complet et instructif sur la nutrition à base de plantes.
⬤ De belles illustrations et photographies.
⬤ Approche encourageante sans être prêchi-prêcha.
⬤ Des conseils pratiques pour passer à un mode de vie basé sur les végétaux.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées dans les régimes à base de plantes.
⬤ Des histoires de patients réelles et des informations fondées sur des preuves.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre contenait moins de recettes que prévu.
⬤ Toutes les recettes ne plaisent pas à tous les lecteurs.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé que le livre manquait de profondeur sur des aspects spécifiques de la cuisine et qu'il était plus axé sur la nutrition.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Plant Power Doctor - A simple prescription for a healthier you (Includes delicious recipes to transform your health)
Contenu du livre :
Le Dr Gemma est l'une des rares voix courageuses de la communauté médicale à avoir l'expérience, le courage et la confiance nécessaires pour parler ouvertement de l'alimentation et de son importance dans la prévention des maladies pour sauver des vies. Dr Rupy Aujla
Ce livre est rempli d'informations scientifiques de premier plan, présentées de manière très accessible, et il contient également de nombreuses recettes magnifiques. The Happy Pear
The Plant Power Doctor devrait figurer sur les étagères de tous ceux qui veulent vivre mieux et plus longtemps. Dan Buettner
Il fait partie d'une nouvelle vague de médecins généralistes qui prescrivent des changements de mode de vie plutôt que des médicaments. The Telegraph
(Prêt à découvrir le pouvoir des plantes ? plongeons dans le vif du sujet).
Imaginez que ce que vous mettez dans votre assiette puisse non seulement améliorer votre santé aujourd'hui, mais aussi vous rendre plus sain à l'avenir. Ce livre vous montre, à vous et à vos proches, comment faire des choix agréables et durables pour protéger votre corps et votre esprit.
Dans ce livre novateur, Gemma Newman, médecin de famille britannique, partage l'effet transformateur que l'alimentation à base de plantes a eu non seulement dans sa vie, mais aussi dans celle de sa famille, de ses patients et de nombreuses personnes à travers le monde. Elle explique la science qui montre pourquoi l'alimentation végétale fonctionne et comment vous pouvez manger pour avoir un avenir meilleur.
Le Dr Newman explique que, dans de nombreux cas, vos gènes importent moins pour votre santé que ce que vous mangez au dîner. Découvrez comment de nombreuses maladies chroniques auxquelles nous sommes confrontés - notamment les maladies cardiaques, le cancer, le diabète de type 2, les dysfonctionnements hormonaux, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et l'obésité - peuvent être combattues par une approche fondée sur l'alimentation végétale, ainsi que sur la santé intestinale et l'immunité.
Vous pouvez toujours manger vos aliments préférés et savourer de délicieux repas - il vous suffit d'apprendre à les rendre végétaux. Bannissez les régimes, le comptage des calories et les privations. Au lieu de cela, vous pouvez essayer un mode d'alimentation compatissant etpuissant que tout le monde peut apprécier.
Commencez à cuisiner ! Ce livre contient plus de 60 idées de repas appétissants pour vous aider à démarrer.Le Dr Newman inclut un guide simple sur les principes d'une approche basée sur des aliments complets et des plans de repas utiles à remplir. Profitez de petits déjeuners faciles, de plats familiaux favoris, de repas sur le pouce et de bien d'autres choses encore.
Tout ce dont vous avez besoin pour manger et devenir plus sain et plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529107746 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A simple prescription for a healthier you (Includes delicious recipes to transform your health) |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
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