Avis des lecteurs
Résumé:Le livre propose des recettes faciles à suivre que certains lecteurs trouvent délicieuses, en particulier pour ceux qui commencent un régime à base de plantes. Cependant, de nombreux lecteurs sont déçus par le peu d'informations sur le jeûne intermittent et pensent qu'il existe de meilleures ressources sur la cuisine végétalienne et le jeûne.
Avantages:⬤ Des recettes faciles à suivre
⬤ parfaites pour les débutants en alimentation végétale
⬤ agréables pour certains lecteurs.
⬤ Informations limitées sur le jeûne intermittent
⬤ principalement axées sur les plans de repas et les recettes
⬤ décevant pour ceux qui recherchent des conseils approfondis
⬤ mauvais rapport qualité-prix selon certains lecteurs.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Plant-Based Intermittent Fasting: Recipes and Meal Plans for Sustained Weight Loss, a Healthy Metabolism, and Clarity of Mind
Contenu du livre :
Ce programme complet de jeûne de 14 jours,à base de plantes,intermittent-vous aidera à mener la vie longue et saine dont vous avez toujours rêvé.
Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer votre santé générale, votre digestion ou votre bien-être mental, il peut être difficile de commencer un nouveau régime alimentaire et un programme d'exercices. Le jeûne intermittent à base de plantes vous aide à créer de nouvelles habitudes durables et saines grâce à des plans de repas et des recettes faciles à suivre, combinant les avantages du jeûne intermittent et d'un régime végétalien.
Dans ce régime sans viande mais riche en protéines, vous mangerez deux ou trois fois en l'espace de huit heures et jeûnerez pendant les seize heures restantes. Le jeûne intermittent à base de plantes est synonyme d'absence de faim ou de sensation de ballonnement, mais vous donne au contraire de la force et de la clarté de corps et d'esprit.
Essayez les délicieuses recettes suivantes :
-Pain perdu à la noix de coco avec compote de cerises.
- Soupe de butternut, de macadamia et de sauge.
- Burger à la betterave avec une salade César végétalienne.
En prime, les kilos s'envoleront grâce à un métabolisme plus efficace et à un système immunitaire plus fort.
La combinaison d'un régime à base d'aliments entiers et de plantes et de ce plan de repas spécialement conçu fait du jeûne intermittent à base de plantes une solution efficace et réussie pour manger sainement et perdre du poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982150938 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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