Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource utile pour les nouveaux instructeurs de fitness aquatique, car il fournit des plans de cours bien organisés et une variété de routines. Cependant, plusieurs critiques ont noté qu'il manque des explications détaillées pour de nombreux exercices et qu'il bénéficierait de plus de visuels, ce qui le rend potentiellement déroutant pour ceux qui n'ont pas de connaissances préalables en aquagym.
Avantages:⬤ Bien organisé et rédigé avec talent.
⬤ Utile pour les nouveaux instructeurs, pour renforcer la confiance et fournir des plans de cours adaptables.
⬤ Offre une variété de routines et de solides informations de base pour l'enseignement de l'aquagym.
⬤ Bon pour les voyages et les séances d'entraînement dans les piscines d'hôtel.
⬤ De nombreux exercices ne sont pas décrits en détail, ce qui les rend difficiles à comprendre pour les débutants.
⬤ Gamme limitée d'exercices, que certains ont trouvés trop basiques et dépassés.
⬤ Absence d'aides visuelles, comme un DVD, pour la chorégraphie.
⬤ Organisation confuse avec des noms d'exercices éparpillés.
(basé sur 43 avis de lecteurs)
Titre original :
Water Fitness Lesson Plans and Choreography
Contenu du livre :
Water Fitness Lesson Plans and Choreography aide les nouveaux instructeurs à apprendre les bases de l'organisation d'un cours et permet aux instructeurs chevronnés de ne pas tomber dans l'ornière de l'enseignement. Cette référence contient 72 plans de cours pour les eaux peu profondes et profondes, chacun comprenant un échauffement et une récupération, des variations, une chorégraphie et des modifications. Au total, 576 exercices sont décrits et accompagnés de 253 photos qui illustrent les caractéristiques principales et la chorégraphie correspondante.
Les plans de cours sont organisés en deux sections : eau peu profonde et eau profonde. A chaque plan de cours pour les eaux peu profondes correspond un plan de cours pour les eaux profondes. Les instructeurs n'ont plus qu'à se souvenir des modifications à apporter aux exercices pour passer d'un bout à l'autre de la piscine. Cela permet aux instructeurs d'apprendre, de mémoriser et de se sentir à l'aise pour proposer une variété de formats de cours.
Ce livre décrit comment établir et atteindre les objectifs du cours à travers les trois phases d'un cours de fitness aquatique réussi : l'échauffement, la phase de conditionnement (pour la forme cardiorespiratoire ou la force musculaire et l'endurance), et la phase de récupération. Il comprend également d'autres informations fondamentales : -Quatre chorégraphies faciles à utiliser
-Quatre styles de chorégraphie faciles à utiliser pour rendre les cours attrayants.
-Des conseils de dépannage pour créer une classe fluide et réussie.
-Les principales différences entre les exercices en eau peu profonde et en eau profonde pour aider à sélectionner le meilleur format pour atteindre les objectifs.
-Les noms communs et les termes anatomiques pour chaque exercice afin d'aider les nouveaux instructeurs à apprendre quels exercices font travailler quels muscles.
-Des informations sur la manière de modifier le cours afin d'attirer et de satisfaire différentes populations.
-des conseils pour les repères, le choix de la musique et la préparation de chaque cours.
Plus de deux millions de personnes pratiquent le fitness aquatique, ce qui signifie que les bons instructeurs de fitness aquatique sont très demandés. Les plans de cours et la chorégraphie de l'aquaforme aideront les nouveaux instructeurs et les instructeurs chevronnés à créer des cours bien organisés afin que les participants atteignent leurs objectifs, reviennent pour d'autres et s'amusent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736091121 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 200 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
