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Titre original :
Bone-Strength Plan: How to Increase Bone Health to Live a Long, Active Life
Contenu du livre :
Les os jouent un rôle vital dans l'organisme.
Ils fournissent une structure, protègent les organes et ancrent les muscles. Protéger la santé des os et prévenir l'apparition précoce de l'ostéoporose est vital et plus facile que vous ne le pensez.
Le programme de renforcement des os guide le lecteur à travers la science des os et les raisons de l'ostéoporose et d'autres maladies et problèmes osseux ; il examine les mesures de style de vie à prendre, telles que la gestion du poids, et explique l'importance du bon type d'exercice - en proposant des séances d'entraînement faciles à faire chez soi. Il présente les principaux ingrédients et nutriments nécessaires à la santé des os, ainsi que 30 recettes faciles et délicieuses, faisant de ce livre un plan complet pour renforcer la solidité de vos os.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781859064719 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 128 |
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