Plan

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est hautement recommandé pour ses recettes faciles à suivre qui permettent de réaliser des repas délicieux et satisfaisants. Il offre des conseils pratiques et convient à tous ceux qui souhaitent manger sainement.

Avantages:

Recettes faciles à suivre, résultats délicieux, conseils pratiques, convient à tout le monde, utilisation d'ingrédients courants.

Inconvénients:

Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné, mais un avis indique qu'il est encore trop tôt pour l'évaluer.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Contenu du livre :

Suivez le plan pour perdre du poids sainement.

Aoife Hearne est un visage familier et fiable pour les téléspectateurs irlandais. Dans son premier livre de cuisine, elle rassemble toutes les recettes et les conseils pratiques dont vous avez besoin pour atteindre et conserver un poids santé.

L'objectif d'Aoife est de développer de bonnes habitudes alimentaires qui profitent à toute la famille, grâce à des plats délicieux qui sont accessibles plutôt qu'intimidants. Outre des petits déjeuners, des déjeuners et des dîners alléchants, Le Plan comprend une section sur les stratégies pour un mode de vie sain, avec des conseils pour préparer un plan de repas hebdomadaire, cuisiner à l'avance et d'autres bonnes habitudes pour soutenir une alimentation saine à long terme. En suivant Le Plan, vous mangerez bien, vous perdrez du poids et vous transformerez votre vie.

Comprend :

⬤ L'architecture alimentaire : où se trouve la nourriture dans votre cuisine.

⬤ La préparation de votre semaine : planifier les repas - faire les courses - cuisiner à l'avance.

⬤ Les bonnes habitudes pour soutenir ces plans.

⬤ L'échelle de la faim : contournez-vous vos signaux de satiété ?

⬤ Des habitudes saines pour la famille.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780717170920
• Auteur : Aoife Hearne
• Éditeur : Gill Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 256